День 4-5

Челлендж без временных границ не интересен. Особенно, когда приз призрачен. С топиком и штанами я хотя бы зашла в спортмастер. И топик вызвал сомнения, что даже не округлит сверху ничего. А у меня итак все сверху исчезло, что было наедено.

А так как о море только разговоры. Конкретики нет. Значит будут этапы по 35 дней.

Итак сейчас 1-ый этап.

Цель: уменьшение объемов ног. Я же к морю готовлюсь )
Трудная задача, но попробовать стоит. На данный момент именно к ногам мои основные претензии. К животу уже вопросов нет, работать надо, но результат уже заметен.
Ноги пока тяжелые.

Итак область галифе
Правая нога 54 см
Левая нога - 53 см

Над коленом
Правая 39 см
Левая 38 см

Щиколотки
Правая 22,5
Левая 22,5

За весом слежу в дуэли

Отчет за четверг
Завтрак
Бутерброды:
Ржаной хлеб-яйцо-масло
Ржаной хлеб-масло - печеночный паштет
Руккола с грейпфрутом и бальзам.кремом

Обед
Макароны
Кур.грудка
Консерв.овощи
Курага (на фото нет)

Ужин
Печеночные оладьи, салат овощной, хлеб ржаной, Сметана



Пятница
Завтрак полба - курага- кедровые орешки
Кабачковые вафли - печеночный паштет
Грейпфрут

Обед (фото нет)
Борщ со сметаной
Зерновой хлебец с арахисовой пастой

Ужин
Обленившийся голубец ( бурый рис - фарш говяжий - лук - капуста), посыпан измельченными кукурузными хлопьями (без сахара), сметана
Обленившийся потому, что никаких заворачивай и нарезаний капусты. Вырезала твердую часть, чуть отварила, на одну часть листа положила фарш, второй закрыла и в духовку.
Руккола, помидор, моцарелла
Ржаной хлеб

Рейтинг:  +6
Безымянная
20 апреля в 6:59 179 0
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru День 4-5
Челлендж без временных границ не интересен. Особенно, когда приз призрачен. С топиком и штанами я хотя бы зашла в спортмастер. И топик вызвал сомнения, что даже не округлит сверху ничего. А у меня итак все сверху исчезло, что было наедено.
А так как о море только разговоры. Конкретики нет. Значит будут этапы по 35 дней.
Итак сейчас 1-ый этап.
Цель: уменьшение объемов ног... Читать полностью
 


Дневник Безымянная:



Комментарии:

Пока нет комментариев.


Оставить свой комментарий
B i "