День 2й

Еще -0,3 кг и в сумме -7,4 кг

Нужен вклад каждого ) Смотрите друг на друга, радуйтесь друг за друга, заряжайтесь успехами и двигайтесь к своей мечте ) Напомню что всё удовольствие в процессе, на финише не будет этого УАУ, вы в самом пути это УАУ поймаете и поймете как классно что вы встали на путь здоровья!

Ура,скинула то,что набрала на днюшке у подружки и даже больше немного..Вес с утра-106,950.

Всем доброго утра и отличного дня!
Вес на сегодня 91.5

На данный момент - 8,45 кг!

Добрый день.Я вас подвела,девочки.Вес 114.7на сегодня.Муж в отпуске и не уехал никуда,пришлось генералить всю квартиру и кухню,питалась всякой ерундой,вот организм и отомстил.
На конец мая у меня запланирована поездка в очень красивое и любимое место,надо срочно привести себя в порядок.
В понедельник пойду в бассейн,без всяких отговорок.

Приведу один пример, многие кто тренируется с чемпионами мира показывают результаты выше чем если бы они тренировались одни. Хорошие примеры заряжают если позитивно их воспринимать. Всегда хвалите себя, что бы ни произошло, это будет усиливать вас и организм перейдет на вашу сторону

У меня вопрос! Как правильно питаться? В определенные часы или всё таки когда чувство голода? Например время обеда, а кушать не хочется, стоит ли всё таки поесть или дождаться когда организм проголодается.

Здравствуйте я сегодня тоже с плюсом плюс 200гр.Вчера поела мороженого,съела не много,а поздно.У нас пришла гостья с вкусняшками

Всем здравствуйте
Вчера был почти запланированный читмил
Вес 82.6(+800)

До 00:00 по Москве принимаю данные по сегодняшнему дню




Сегодня уже 8 взвешиваний

Добрый вечер! Вес 83,6. С 20-00 до 10-00 не ем.

У меня 102.5, поёт нормальный...но сегодня на обед были пирожки))) утро покажет)))

Тьфу-тьфу-тьфу

- 8,55 кг! Вместе двигаете вес вниз )

Доброй ночи всем! Может успеваю в таблицу к вам , а то что-то совсем не могу в руки себя взять, а тут такой заряд на похудение💪 , может получится. Вес 62.3. Пожалуйста , очень буду стараться дойти до желаемого веса

Итог дня -8,55 кг!

Получено 12ть результатов! День в актив, первые шаги ценны вдвойне!

Доброе утро! Сегодня утром отличный результат 83,5кг Сегодня ДР у сына ..... поем.