День 29. И итоги за месяц.

Всех приветствую!

Вчера был такой вот денёк.

До обеда слегка хворала, потом решила применить схему предыдущего дня. Лесли+душ+чудоварежка+крем. Ещё добавила игольчатый коврик. Активирует все точки. Постоять правда долго не смогла. Секунд 30 всего. Как раз пятки оттерла накануне да и веса лишнего прилично Больновато, но бодрит знатно на гвоздях даже попроще будет, но их у меня нет)



По питанию
Завтрак - белевская пастила и кофе.
Обед


Ужин - 2 яйца и салат.

После ужина нужно было на встречу. Было время в запасе, прошлась пешком минут 40. Пила исключительно зеленый чай с жасмином. Потом ещё в магазин, а то внутреннюю козу кормить нечем, капуста закончилась
Вечером снова чувствовала себя не очень, нос совсем заложило, видимо из-за прогулки...
Стало плохо, кажется совсем не спала...
Но тем не менее на весах - 700
И это уже не плюс уходит, а хороший такой отвес

Вчера пока с Лесли Шагала думала о том что эта тренировка отлично гонит лимфу и воду, не столько нагрузки, сколько движений руками ногами. Буду её продолжать, по мере желания и возможности) Тем более, что у нас на улице, сначало всё растаяло, потом заморозило и ещё сверху снегом засыпало

А тем временем уже прошёл месяц сначала моего пути и пора подводить итоги (начала я 15 февраля) сегодня должен быть водный день сегодня, но я решила его не делать, может позже.

Вес -5,4 кг
ОГ -7см я конечно знала что так будет, но не на столько же...
ОТ -4см
ОЖ -4см
ОБ -3см