Приветули)
Вчера до обеда сильно хандрила. Потом решила хватит, выпила витамин С, взбодрилась и решила надо прогонять воду. Одела пояс из неопрена и включила тренировку с Лесли на 30 минут. Честно оттопала от и до. Пот тек как надо, хотя было не сложно, пояс так совсем стал скользить
всё таки надо достать кроссовки, а то мои спонтанные тренировки неудобно топать... Потом был душ, скраб, варежка, крем. Ещё пятки пилингом обработала и оттерла хорошенько. Можно сказать уделила себе время по полной)
Могу сказать, что сегодня уже лучше себя чувствую, нос вме ещё плохо дышит и отёчность присутствует, чувствуется на лице особенно. Но есть и хорошие новости - отвес в -1кг. Это ушел весь плюс и ещё -300
получается хорошо что не сдалась, даже с отёком процесс идет, только его не видно)))
Погода "я не плачу, это снежинка в глаз попала"...
И жутко скользко... Ходить по улице опасно для жизни...
По питанию
Завтрак - белевская пастила и курага-чернослив с кофе.
Обед - 2 кусочка пирога, пирожок домашний. Как люблю мало теста много начинки. Блестит от желтка сверху. Тесто хрустящее. Было вкусно
Ужин 1 кусочек + шоколад полоска. Понравился Ритер спорт.
Настроение сразу сегодня улучшилось, родился шедевр
Отёк-отёк беги на утёк!
С Лесли шагаю водичку - сливаю!
Пот льётся рекой- отвес будет неплохой!
Чудоваоежка и крем- похудею насовсем!
Всём добра
Приветули)
Красный не видела, не знаю что за шоколад
Из последних что пробовала ритер больше всех пока понравился. Но я ещё в поисках идеального)
Поборола болячку силой и выносливостью
Пирооог, закачаешься , теперь и я хочу, придётся печь в выходные, а я еще блины хотела... Когда все успевать съедать
Твой шедевр-шедевральный, будем приговаривать , да стройнеть
Болячку ещё не совсем прогнала, но она уже на последнем дыхании)
Пирог очень понравился, первый раз по этому рецепту делала. И блинов еще сегодня с утра напекла. Домашние мнут за обе щеки, им можно
Главное приговаривать во время процедур
По такому рецепту не делала
теперь жду не только пижамы, но пирог
Вот кстати интересно горький шоколад попробовать, раньше его не любила, но вдруг теперь вкусно будет)
Шоколад шоколаду рознь, есть вкусный, есть не очень) надо пробовать) вкусы меняются, молочный теперь для меня слишком сладкий... Вообще всё что с сахаром приторным кажется.... Но горький я всегда любила)
А у меня как то выборочно с сахаром.. Если, допустим, сырники/блины, или творог какой-нибудь с сахаром, то кажется сладко очень. А если конфеты, печенье, шоколад, то норм. Но не все подряд, конечно
Умничка (тьфу-тьфу-тьфу на тебя)
А можно мне заговор от больных коленок?
Тук-тук-тук)))
Подумаю, сходу ничего не пришло в голову
Будет тренить веселей!
Заработала отвес и хорошее настроение
Кроссовки достань обязательно.
кроссы уже достала, вдруг и сегодня соберусь
Купила с апельсином
Я ж только показываю, трогать не даю