Доброго денечка!
Продолжаю болеть. Нос заложен, слабость, разбитость. Стараюсь не поддаваться, пью витамин С в ударной дозе. Бодрит немного. Кажется я уже выпила годовую норму
По питанию почти норм вчера было.
Правда на завтрак 2 бутера (хлеб, сыр, колбаска сальсичон, супер тоненько все порезала), организм не хотел яблоки, а больше ничего не было...
Обед. Тушила капусту, много сока была, вычерпать, оказался вкусный бульон. А я то думала откуда в диете на обед можно овощные бульоны и где их брать
пюре почти не ела, аппетит так себе.
На ужин съела тефтельку с кусочком хлеба и сельдереем вприкуску. И тут мой мозг выдал: "У нас же есть халва! " Надо же блин какой находчивый и с чего мыслей поесть не было... Видимо болеющий организм мой выдал, сил на сопротивление не было. Отломила небольшой кусочек грамм 30-40. А как вкусно
как то сразу полегчало
и даже больше добавки не захотелось, интересное наблюдение...
Ещё весь день пила чай травяной. Чередовала с витамином С. На вскидку выпила литра 3-3,5 жидкости
утром еле открыла глаза - поднимите мне веки
какой же запасливый у меня организм, прям в любом случае запасает
ну зато всё мимические морщинки разгладились
На весах +400. Итого за два дня + 700...
Заговоры как прогонять жир и не словить чужой есть. Надо ещё придумать как прогнать лишнюю воду
Конечно с такими результатами, точнее с их отсутствием нет желания вести дневник... Не знаю может не вести, или вести через день, или раз в неделю... Вот думаю, пишу и понимаю, а куда тогда девать мысли? Наверное все же пока надо оставить отчеты, а дальше посмотрим...
Доброго денечка!
То кд, то 8 марта, то заболела, совсем худеть некогда
Пока не решила однозначно про дневник буду вести, дальше посмотрим.
Спасибо за ваш дневник! Идея со смузи на завтрак - Блеск
Спасибо
Печёные яблоки ещё можно. Где-то был в дневнике ещё типа пудинг из чиа с пюре и ягодами. можно погуглить как делается. На мой дневник не надо 100% ориентироваться, я под себя подстраиваю, например витаминный день у меня стал ещё одним белковым)
Сейчас вот нет настроения писать здесь, пишу в тетрадочку, потом для друзей выложу самое основное)
Единственный плюс, наверное, в простуде - это отсутствие аппетита(
Выздоравливай
Конечно вода, стратегический запас на случай засухи
Спасибо
Есть возможность пожалеть себя и проваляться пару дней?
Про вес пока не думай и лучше на весы не вставай, хоть голова и понимает, из-за чего все, сердце и нервы у женщин сильнее головы
И конечно же- скорейшего выздоровления
Спасибо