День 49-й

Привет, участник нашего нелёгкого пути под названием "похудение"!
Худею давно, медленно, упорно и не безнадёжно Нашла на сегодня удачный путь - интервальное голодание 16/8 плюс ходьба 3, а лучше 5 км в день.
Разумеется ПП не исключается.
На постоянной основе так жить и питаться не получится, поэтому, чтобы меньше было срывов, от которых "мучительно больно" надо действовать по спринтерски - короткими дистанциями.
Это был вдохновляющий план похудения на пять ближайших дней
Удачи всем нам!