Вернулась в семью, изрядно ощипанная, но не побежденная

Всем привет

Игривое настроение куда то пропало, печенюшки-мандаринки признаны иноагениами после контрольного взвешивания.

Правда, вечерняя тренировка была под названием Бразильская попка, чуть не попутала , воды выпила на ночь, да и рыба соленая еще дает о себе знать. Мышцы в любом случае вчера подпалила…., тоже налились. Внешне изменения стали видны, надела одежду, которую долго не носила Даже тренер увидела. Я не похудела, ушли обьемы в области живота

Вчера наварила бульона из говяжьих и свиных костей, потушила говядину. Сегодня набрала на работу уже по кето…БЖУ кетозный получился. Пришлось, правда, догоняться сыром, сметаной и маслом. Омад мне не очень проходит, крайний прием пищи сделаю с 12 до 13 или позже, до 15. Посмотрю по обьему-влезет ли.

На весах сегодня 86, 6 кг, но опять малое количество сна, мало воды в течение дня, ну хоть кофе уменьшила

. С отпуском все опять не понятно, как бы не провести его в дороге. Хотя смена деятельности -тоже отдых, Архызи иГудаури отменяются по причине случившейся на Кубани зимы. Мне хватит. Мой отдых -это халат и сланцы. Это я четко осознала этой зимой.

Всем отвесов.
Рейтинг:  +20
симпотяжка
25 января в 11:35 158 7
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Вернулась в семью, изрядно ощипанная, но не побежденная
Всем привет
Игривое настроение куда то пропало, печенюшки-мандаринки признаны иноагениами после контрольного взвешивания.
Правда, вечерняя тренировка была под названием Бразильская попка, чуть не попутала , воды выпила на ночь, да и рыба соленая еще дает о себе знать. Мышцы в любом случае вчера подпалила…., тоже налились... Читать полностью
 


Дневник симпотяжка:



Комментарии:

25 января в 11:43
0
симпотяжка пишет:
ушли обьемы в области живота
Это здорово
Эх, моя самая проблемная зона

25 января в 12:46
+1
Ага, у меня было на 9 месяцев беременности , причем двойней, теперь на 6. Не сказать, что проблема решена, но хоть что то’. Эстрадиол , говорят , может быть низкий.

25 января в 13:01
0
Удачи

25 января в 16:34
0
Молодец, ещё спортом успеваешь заниматься...

25 января в 22:06
0
Если бы я не занялась, уже бы меня задавило

25 января в 17:09
0
Я тоже неожиданно влезла в джинсы. Так приятно. Я просто отказалась от выпечки и конфет. Уже 25 дней держусь.

25 января в 19:40
0
Хорошие санкции для печений-конфет
Отличная еда и спорт , супер!!!!


Оставить свой комментарий
B i "