Решила быть честной, эти 2 дня ела, ела и ещё раз ела. Какой то внутренний конфликт, вот мозг говорит одно, а делаю другое, нет я конечно очень старалась есть более правильную еду, но увы, получалось не всегда. Вообще очень сложно в отпуске соблюдать питание, особенно когда детки просят вкусности приготовить. В честь окончания первого триместре детишкам заказали пиццу (конечно сама пеку, но иногда детишки просят и я не могу им отказать), ну и конечно я тоже поела и не один кусочек, а целых 3!!! Завтра роллы на кручу и тоже поем. Эх, спорт у меня никак не выходит, нахожу 1001 отговорку. Самое главное, что желание, что-то делать сохраняется, но не хватает волшебного пенделя, ведь скоро новый год, а я все еще гусеница, а как же мое платье?
Кстати я подстриглась, да я обрезала волосы, чему очень рада.
Решила быть честной, эти 2 дня ела, ела и ещё раз ела. Какой то внутренний конфликт, вот мозг говорит одно, а делаю другое, нет я конечно очень старалась есть более правильную еду, но увы, получалось не всегда. Вообще очень сложно в отпуске соблюдать питание, особенно когда детки просят вкусности приготовить...
Читать полностью
Юлия , раз в неделю можно . просто может не увлекаться .Хотя ой как понимаю , сама ролы обожаю ,васаби и имбирь -еще .для меня многое
И кто побалует наших деток . как не мы , а у меня теперь и внучата Вот честно - хочется чебуреков , пицц , но мне легче , сыновья выросли , а для себя мне лень готовить вредное тем более , но иногда беру лаваш , делаю конвертики с творогом и зеленью , и с фаршем - типа чебуреки
Прежде, чем взять какую-то неправильную еду, скажите себе вслух: "Между "условной булкой" и стройным телом я выбираю стройное тело". Когда говоришь вслух, информация воспринимается по- другому, понимаешь, что это твой осознанный выбор.
Елена - классная подсказка . а от конфет есть что нибудь ?Пью чай , кофе - без сахара , но как вечер приходит , хочется конфет. Вчера открыла Рафаельки - съела 5 конфет и это почти глубокой ночью , но спать было сладко Записала , поставила рядом с ноутом .Спасибо
Елена , так каши ем , картофель - да редко . а вот фасоль и чечевица - да , надо восполнить пробел .С орехами ерунда , много жиров выходит , а шоколад я люблю - горький . фрукты : грейпфрут , хурма , яблоки .Но мысль поняла - спасибо !
Юлия . так не на все сладкое . только на конфеты, шоколадка горького , у меня в холодильнике всегда . А хром .я прочитала . я кушаю . многое из того , что его содержит .Правда сегодня держусь. конфет не ела , наверное стыдно , что такая слабая
И кто побалует наших деток . как не мы , а у меня теперь и внучата
Прежде, чем взять какую-то неправильную еду, скажите себе вслух: "Между "условной булкой" и стройным телом я выбираю стройное тело". Когда говоришь вслух, информация воспринимается по- другому, понимаешь, что это твой осознанный выбор.
Мне помогает только начать делать, прежде, чем успею подумать "а надо ли оно мне?"