Отчет за 14.10

Доброе утро всем
Вес сегодня 99.9, без изменений.
Полюбовалась на график сброса веса с мая

Люблю за это диетс, очень удобно, что тут есть всякоразные инструменты, в том числе и графики, интересненько посмотреть, и далеко ходить не надо
По активности вчера 30к шагов


Погода вчера была хорошая, тепло, нагулялись, даже можно считать без дождя обошлось. А это уточки в парке, где мы гуляли, они там почти как голуби, людей не особо боятся. Хорошенькие


Чувствую, что нервное напряжение в связи с выходом из комфортной зоны и общением с людьми, немного отпустило Теперь уже полегче, хоть до комфорта еще и далеко И на еду сразу повлияло, как-то и есть поприятнее, когда желудок от волнения не сводит Еда за вчера:
Завтрак, сырники с джемом


Обед вне дома, но еду брала с собой. Салат (фасоль из банки, яйца, огурец, шпинат, сметана), хлебцы baker house + латте из кофейни


Ужин, тот же салат, те же хлебцы, кофе с молоком


Книжный челлендж продвигается медленно, но последние дни нахожу время и на почитать, уже 64/100 Соточка с таким темпом мне светит вряд ли Но не страшно) Выложу после еще пары книг пост о том, что прочитала
Всем отличного дня и больших отвесов