Сегодня 1 выходной между 3 рабочими т.е. 3/1/3. Отдыхай и отдыхай. А у меня настроение какое то грустное. Даже не грустное, а какое то сдувшееся что ли. Я как сдутый шарик. Тряпочка. Эмоций нет никаких. Наверно перезагрузка нужна.
Кто расскажет как бороться с отёками. Работа сидячая за 11 часов насиживаю жуткие отеки. Хоть мочегонку пей.
Успехов вам девочки и хорошего настроения.
Сегодня 1 выходной между 3 рабочими т.е. 3/1/3. Отдыхай и отдыхай. А у меня настроение какое то грустное. Даже не грустное, а какое то сдувшееся что ли. Я как сдутый шарик. Тряпочка. Эмоций нет никаких. Наверно перезагрузка нужна. Кто расскажет как бороться с отёками. Работа сидячая за 11 часов насиживаю жуткие отеки. Хоть мочегонку пей. Успехов вам девочки и хорошего настроения.
Читать полностью
Привет) в ютубе есть лимфодренажные зарядки на пять минут. Мне очень помогает от отеков. Ну а так же контроль выпитой воды. Мало пьешь - организм держит воду, переизбыток тоже лучше контролировать. У меня тоже постоянная борьба с отеками.
Можно ещё чаи натуральные заваривать. Я делаю в чайничке: заварку с травками, туда облепиху, бруснику, апельсин, лимон и вообще что найду. Очень хорошо жидкость гоняет)
Ко всему вышесказанному могу добавить, что воду задерживает не только соль, но и углеводы. Можете снизить количество углеводов на 1-2 дня.
Элеганта-мой ник пишет:
Работа сидячая за 11 часов насиживаю жуткие отеки.
Рабочий день 11 часов? Жесть, конечно! Это очень нездорово, и для ног, и для женских органов, и для сердца, ну и для мозга тоже. Вставайте почаще делать разминку, что ещё остаётся
зарядку тоже сегодня делала
Рабочий день 11 часов?