Точка фэн-фу.
Это очень важный энергетический центр нашего организма. Дело в том, что в точке фэн-фу находится центр дыхания и регуляции кровяного давления. Даже с точки зрения стандартной медицины эта точка очень важна.
Чтобы ее найти, вам следует нащупать ямку на затылке. Там есть зона, в которой голова соединяется с шеей. Это одна из самых уязвимых частей тела. Именно она и носит название фэн-фу.
Как воздействовать на точку фэн-фу
Массировать. Можно просить кого-то помассировать вам эту точку либо сделать это самостоятельно. Делать это необходимо очень осторожно, без сильного надавливания. Нужно массировать фэн-фу круговыми движениями или водить пальцами по прямой линии. Что касается времени воздействия, то тут нет определенных правил. Кому-то достаточно пары минут вечером перед сном, а кому-то нужно массировать ее подольше и несколько раз в день. Нужно пробовать, пока вы не почувствуете прилив сил и позитивной энергии. Очень полезно после массажа медитировать и проводить другие духовные практики.
Прикладывать лед.
Это можно делать каждый день, но осторожно. Держите лед недолго и не терпите холод. Как только вы почувствуете сильный дискомфорт, нужно обязательно остановиться. Такая процедура омолаживает организм и снимает стресс после тяжелого трудового дня. Рекомендуется проводить ее как вечером, так и утром. Идеальное время для удержания льда на точке фэн-фу —
30 секунд.
Воздействие на точку фэн-фу также помогает при борьбе с симптомами болезней. Если у вас температура и болит голова, можно воздействовать на эту точку, чтобы устранить неприятные ощущения.
Сын первой жене ее массировал и она в три секунды засыпала.
Не на точку давила или массировала, а вроде как вокруг ее.
Очень помогало-спазм почти сразу снимался
У меня тоже день с ночью перепутался..тяжеловато.Иногда иду на кухню и работаю до 3 ночи..а то вообще хоть плюй в потолок.Телек тоже надоедает смотреть долго