Творог очень люблю, хоть в обычном состоянии, могу и сырники на гриле запечь, пробивает иногда и на ленивые вареники.чем нравится, что все таки муки меньше идет. Любимый завтрак был творог, ложечка сметаны чайная и половинка грейпфрута.
Теперь о разгрузочном дне. На днях был был предложен 3х дневный марафон на консервах, подала информацию о сардине и о консерве Linchk - Линочка, взяла на заметку. жду результатов девочек!
https://www.diets.ru/post/2031586/?page=1#firstnew...
Читать далее»
Многие начинают делать это упражнение с целью похудеть, подтянуть живот и бока, думая. чтоэто упражнение помогает достаточно хорошо убрать данные зоны, начинают делать и разочаровываются в нем.
Метод Фукуцудзи и выпущен был японским специалистом Фукуцудзи, как способ помочь своей спине, уменьшить напряжение, усталость в спине, поставить центр таза, вернуть ноги скажем так в положение более прямое, уменьшить с них нагрузку...
Читать далее»
Перед сном - захотелось сладкого. Ночь с 7 на 8 декабря. Конфеты Имбирь - лимон, желейные.. Под книгу заточила почти 100 грамм, а там калорий -310 кал.8 декабря 2023 г.. Ужином пришлось корректировать меню за день. Мой ужин - скумбрия, запеченная в духовке с тыквой и болгарским перцем. И салат из отварной свеклы с зеленью салата.
Скумбрию - кусочками, мариную с приправой для Рыбы, под низ кладу лук - пластинками. Сверху тыкву. натертую на крупной терке и перец. порезанный кусочками...
Читать далее»
Точка фэн-фу.
Это очень важный энергетический центр нашего организма. Дело в том, что в точке фэн-фу находится центр дыхания и регуляции кровяного давления. Даже с точки зрения стандартной медицины эта точка очень важна.
Чтобы ее найти, вам следует нащупать ямку на затылке. Там есть зона, в которой голова соединяется с шеей. Это одна из самых уязвимых частей тела. Именно она и носит название фэн-фу.
Как воздействовать на точку фэн-фу
Массировать...
Читать далее»
Болею...
4 дня назад