Обнаружив, что я абсолютно не готова к крахмальному дню, пришлось импровизировать.
Проспала вновь завтрак, часы приема пищи сместились((( ну и перекусы покинули мой рацион сегодня.
Люблю, когда мужа дома, с ним спится крепко и спокойно) но долго)))
Вчера в магазине стояла возле отдела с пирожными, любовалась, смотрела)))
Погода прекрасная, все вокруг начинают жарить шашлыки, пивас пить и радоваться жизни…
А у нас диета)))
З: груша
О: тушеная картошка в соевом соусе с луком, тортилья пшеничная, огурец.
У:такой же как обед, без тортильи.
Вода в норме.
Головные боли продолжают активно процветать, не знаю, чем себе помочь(((
Шшшладенького наверное надо))) но это завтра, завтра…
Обнаружив, что я абсолютно не готова к крахмальному дню, пришлось импровизировать. Проспала вновь завтрак, часы приема пищи сместились((( ну и перекусы покинули мой рацион сегодня. Люблю, когда мужа дома, с ним спится крепко и спокойно) но долго))) Вчера в магазине стояла возле отдела с пирожными, любовалась, смотрела)))...
Читать полностью
Юля, здравствуйте! Читаю ваши посты, слежу)
А вы не подсчитывали сколько калорий в день у вас выходит на таком питании? На первый взгляд не больше 1000. Это очень мало, от того и головные боли.
Вес конечно быстро уходит, но он же также быстро и вернётся, как только вы нормально питаться начнёте.
Здравствуйте! Да, где-то 1000 где-то меньше, где-то больше. Но в среднем 1000. А больше не получается, я уже была на этом питании, меняется вкус и доза еды))) долгое время потом вес остается прежним и питаться не получается не правильно, так как привычка появляется. И вес быстро не уходит, он плавает то плюс, то минус. Так и переживаю, что с образом жизни невозможно просто готовить себе постоянно. Постоянно бегу куда-то)))
Я тоже недавно на сайт вернулась, но с бОльшим багажом когда написала, что на 1300ккал питаюсь, мне как раз девочки и подсказали, что обменку ушатать так можно.
Так и я вернулась, с тем весом, с каким пришла в первый раз сюда) это много))) обмен веществ уже давно помер, ноу если воды пить больше нормы то по-тихонько восстанавливается. Очень по-тихонько.
А вы не подсчитывали сколько калорий в день у вас выходит на таком питании? На первый взгляд не больше 1000. Это очень мало, от того и головные боли.
Вес конечно быстро уходит, но он же также быстро и вернётся, как только вы нормально питаться начнёте.