Моя не идеальная 90 дневка) 47/90 БЕЛКОВЫЙ

Всем приветы!
Вчера второй рабочий и белковый
Что-то я вчера прямо ЕЛА , даже пошла
в калоризатор посчитала, прилично вышло, много
белка и жира, углеводов мало, что жира много плохо
поэтому и вес остановился наверное, по диете столовую
ложку в день масла можно, а у меня прорва ...
Жидкость задержалось сильно, который день взвеситься не могу,
у меня плюс запредельно много , знаю почему - ем
много солёного и сегодня буду есть ...
И ещё я вчера всё белки нещадно смешала
Завтрак: груша
Перекус: кофе, сыр, булочка из псиллиума с творожным сыром
орехи, сухофрукты
Обед: 2 крыла индейки запечённые, салат, булочка
нарезка мяса магазинная, ужасно солёная
Ужин: чай, сыр, булочка с творожным сыром, морская капуста,
остатки нарезки
Хороших выходных вам, девочки!
_______________

Перекус с сыром, вкусный но тоже очень солёный



Бутеры с творожным сыром



Такие булочки вчера пекла в первый раз в составе яйцо и псиллиум



Разрез, по вкусу не хлеб, но не плохо, что то напоминают никак вспомнить не могу)))


МЗ редиса




Салат



Запечённые крылья индейки и булка



Баночки



Посчитала калории, дофига



Шаги вчера