Великий пост. Вкусные и полезные блюда.

Всем здравствуйте. Весеннего настроения! Вчера рацион питания составил 1200 ккал. Вес 84600(-100). Сегодня в моём рационе питания быстрый, вкусненький и очень полезный салатик с оливками (маслинами). Ингредиенты: маслины 10 шт., свежий огурец 2 шт., свежий помидор 2 шт., балгарский перец 1 шт., зелень (петрушка, укроп, зелёный лук), растительное масло 0,5 ст.л., соль и перец по вкусу. Приготовление: помыть свежие овощи, зелень и нарезать. Выложить всё в миску, добавить маслины( нарезать по желанию), масло, соль и перец по вкусу. Перемешать, выложить на тарелку и наслаждаемся вкусным и полезным блюдом. Приятного аппетита.