Моя не идеальная 90дневка) 27/90 УГЛЕВОДНЫЙ

Моя не идеальная 90дневка) 27/90 УГЛЕВОДНЫЙ Всем приветы!
Вчера первый рабочий и любимый углеводный
Что то макарон я наелась , а гречку и рис не хочу,
что ещё вкусненького есть в углеводный пока не
придумала, поэтому снова пиццу купила ,
посмотрим как на отвесе отразится, если что
прекращу эту практику
Завтрак: смузи
Перекус: кофе, орешки, разрешённая шоколадка
Обед: пицца, огурец
Перекус: чай, печенье и мини эклеры (200гр)
Ужин: пицца, и пробило на солёное побежала, купила банку с огурцами, патисонами и помидорками черри - попалась вкусная
Приятного воскресенья вам девочки!
_______________

Смузи



Состав: груша, апельсин, банан, МЗ подсолнечника



Пицца (Маргарита, прошлая была вкуснее)



Огурчики



Чай зелёный с плюшками



Шаги вчера

Рейтинг:  +12
yulo4ek
19 марта 2023 года 313 17
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Моя не идеальная 90дневка) 27/90 УГЛЕВОДНЫЙ
  Всем приветы!
Вчера первый рабочий и любимый углеводный
Что то макарон я наелась , а гречку и рис не хочу,
что ещё вкусненького есть в углеводный пока не
придумала, поэтому снова пиццу купила ,
посмотрим как на отвесе отразится, если что
прекращу эту практику
Завтрак: смузи
Перекус: кофе, орешки, разрешённая шоколадка
Обед: пицца, огурец... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

19 марта 2023 года
+3

Где Вы столько шагов набегали?

19 марта 2023 года
+1
Тоже интересно

20 марта 2023 года
+1
Вот только хотела задать вопрос, а где и как по столько шагов можно нашагать? Интересно

19 марта 2023 года
+1
А у меня сегодня углеводный, и выходной, решила вместо пирожного на ужин буду вареники с вишней

19 марта 2023 года
+1
Я тоже смотрела на вареники с вишней в магазине , если они без сахара можно наверное их и на обед съесть

19 марта 2023 года
0
Делюсь по шагам девочки - хожу по разному - до остановки и с остановки на работу, выхожу пораньше чтобы нашагать, когда жду транспорт не стою, а хожу туда-сюда, не холодно так и шаги нашагиваю , иногда по 5 тыс так когда жду долго. Ну и так как работа у меня сидячая и есть ширма - захожу за неё ставлю книгу на полочку повыше - читаю и шагаю на месте , включаю в это время тренировку на часах, слежу чтобы пульс был 120 и выше . .. Вот и всё секреты

19 марта 2023 года
+1
yulo4ek пишет:
иногда по 5 тыс так когда жду долго.
Это же сколько дать надо?
yulo4ek пишет:
так как работа у меня сидячая и есть ширма - захожу за неё ставлю книгу на полочку повыше - читаю и шагаю на месте , включаю в это время тренировку на часах, слежу чтобы пульс был 120 и выше
Вот это целеустремленность

19 марта 2023 года
0
Это же сколько дать надо?
бывает 30мин и дольше , я работаю до 21.00 интервал большой у транспорта, иногда чтобы туда сюда не ходить я смотрю на табло прибытия и иду на предыдущую остановку, там опять смотрю и топаю так навстречу автобусу - это у меня пересадка в центре города...
Вот это целеустремленность
это чтобы ...опа не болела от сидения , и давно заметила - шагаю - суставы не болят

19 марта 2023 года
+1
yulo4ek пишет:
бывает 30мин и дольше
Ничего себе.
yulo4ek пишет:
и давно заметила - шагаю - суставы не болят
Это 100%, наше тело устроено для движения, без движения ржавеет. Вы молодец, я в этом смысле несколько лентяйка. Завидую по хорошему людям с такой целеустремленностью.

19 марта 2023 года
0
Спасибо! Я ещё какая лентяйка, поверьте ... И шаги то выбрала потому что легче ничего нет, так что не ругайте себя, выбирайте что полегче для себя и шевелитесь по немногу, любое шевеление лучшее чем не шевеление

19 марта 2023 года
0
Про меня вчера

19 марта 2023 года
+1
У меня часы реагируют на махи руками, как то на джипинге 12 т.шагов показали- а нас просто"мотыляло" так что это все примерно.....

19 марта 2023 года
0
У меня не реагируют, и шаги считают начиная с 5го, если больше 5 раз руками прилично махать тогда наверное начнут считать за шаги ... А так конечно все часы примерно считают, но считают, у меня были дни и по 200 шагов, дома на выходном ....

20 марта 2023 года
+1
Как суперски то, здорово, спасибо за подсказку.

20 марта 2023 года
0
На здоровье!

20 марта 2023 года
+1
Когда хожу на работу. тоже как челнок туда и сюда шаги нашагиваю, но чтобы столько - это когда на огороде целый топаешь, тогда как то получалось 13000 шагов или чуть больше, но читать и шагать прям здорово придумано.

20 марта 2023 года
0
Спасибо! Только не по долгу, а подходами, чтобы глаза не уставали ... Я читаю в электронке по 25-30 страниц


Оставить свой комментарий
B i "



Сейчас на сайте:
seagirl1105 Кристэн Счетная_палата

Всего на сайте: 6
Статусы:

Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля

alena a69
8 часов назад
Лиза0204Сегодня мой день, но не рождения!
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе
gi5940672Один шаг назад и два шага вперёд
Fortuna_Ol_02Заново и только ВПЕРЕД!!!
diet136Себя надо любить и хвалить. Не поручать же такое ответственное дело чужим людям.
mygoodnight777С 19 февраля 2024 года снова худею!С веса 109.500 кг!!!)
tnlonBe Happy

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная