Выход из сухого голодания. День 9. Постные и вкусные блюда.

Всем здравствуйте. Вчера пила солёную минеральную воду "Ессентуки 4". Сегодня появилась с утра отечность рук и лица. Рацион составил примерно 1100 ккал. Прибавился вес 87.400(+300). Вывод: солёную и газированную воду пока пить не стоит. После голодания такое бывает. Ещё скоро женские критические дни, тоже клетки задерживают жидкость и вес может увеличиваться или стоять. Готовила вчера котлетки из цветной капусты. Ингредиенты:цветная капуста 500 гр, помидор 1 шт., лук репчатый 1 шт., морковь 1 шт., чеснок 2 зубчика, манка 200 гр., соль и специи по вкусу. Слепить котлетки. Тушить в мультиварке 20 мин. Наслаждаться приёмом вкусного блюда.