Главная > Дневники > Дневник пользователя kab72vicsa

Нужен совет

Девочки мне очень нужен вас совет. Особенно прошу откликнуться тех кто худел на много кг.
Как сохранить кожу?
Массажи, обертывания и душ Алексеева это ок. Но меня интересует что дополнительно принимать, чтобы укрепить и подпитать кожу изнутри. Каким кремом пользоваться, чтобы действительно помогал сохранить тонус кожи.

Буду благодарна за советы

Рейтинг: +12

kab72vicsa

25 февраля 2023 года

371

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/2006725/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Нужен совет</a>                  <div style="padding:7px 0;">Девочки мне очень нужен вас совет. Особенно прошу откликнуться тех кто худел на много кг.<br>Как сохранить кожу?<br>Массажи, обертывания и душ Алексеева это ок. Но меня интересует что дополнительно принимать, чтобы укрепить и подпитать кожу изнутри. Каким кремом пользоваться, чтобы действительно помогал сохранить тонус кожи...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/2006725/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/2006725/
              ]Нужен совет[/url][/b][/size]
              Девочки мне очень нужен вас совет. Особенно прошу откликнуться тех кто худел на много кг. Как сохранить кожу? Массажи, обертывания и душ Алексеева это ок. Но меня интересует что дополнительно принимать, чтобы укрепить и подпитать кожу изнутри. Каким кремом пользоваться, чтобы действительно помогал сохранить тонус кожи. Буду благодарна за советы [b][url=https://www.diets.ru/post/2006725/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник kab72vicsa:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с 3 спальнями V456 "Викторвилл"

Каркасный дом с террасой V097 "Гленс Фаллс"

Каркасный дом с сауной и эркером V347 "Мерфрисборо"

Каркасный дом с 3 спальнями и газовой котельной V003 "Хинтон"

Комментарии:

puncher1973

25 февраля 2023 года

Я консультировалась с пластическим хирургом. Она сказала, только операция.

Ответить

kab72vicsa

(автор поста)

25 февраля 2023 года

У меня не висит ничего. И учитывая особенности моей кожи висеть не будет. Скорее всего появиться дряблость, но уверена, что если худеть плавно и поддерживать кожу, ухаживать за ней, то можно максимально ее сохранить. Но если если у вас уже есть фартук, то да тут ничего не поможет. Да и что еще мог сказать пластический хирург

↑ Ответить

puncher1973

25 февраля 2023 года

kab72vicsa пишет:
Да и что еще мог сказать пластический хирург

Как правило всякие процедуры обходятся дороже операции. Если бы она хотела срубить с меня денег, она бы и отправила на физиотерапию, души и т.п. Рада за вашу генетику) когда резко ограничиваю углеводы, кожа действительно становится менее дряблой, но постоянно жить в таком режиме я не могу(

↑ Ответить

kab72vicsa

(автор поста)

25 февраля 2023 года

Да, сильно урезать углеводы, точно не вариант. Я тоже так не смогу.

↑ Ответить

puncher1973

25 февраля 2023 года

Я стала натуральным психом. Только потом прочитала, что углеводы регулируют деятельность нервной системы.

↑ Ответить

Яценко Марина

25 февраля 2023 года

Я тоже не могу полностью без углеводов, голова болит, нервы... Но я стараюсь полезные употреблять, долгие

↑ Ответить

puncher1973

25 февраля 2023 года

Яценко Марина пишет:
Но я стараюсь полезные употреблять, долгие

Это однозначно, хотя тренер говорил, что перед тренировкой можно быстрые. Но я как наркоман - соскочу моментом)) стоит только ложечку меда съесть, и пошла руда по вагонеткам, хотя и полезный говорят.

↑ Ответить

Яценко Марина

25 февраля 2023 года

А у меня по настроению... Может от того же мёда крышу сорвать, а могу лизнуть и фсё, больше не хочется

↑ Ответить

Худеющая зефирка

25 февраля 2023 года

Пейте омегу и магний, кальций. Но вы уже в том возрасте, что на 100% уже ничего не поможет. Естественное старение организма.

Ответить

Яценко Марина

25 февраля 2023 года

Спорт тоже помогает от дряблости

Ответить

puncher1973

25 февраля 2023 года

Видимо, не в моем случае)) 8 лет качаю пресс ежедневно, кроме прочего, никаких улучшений ((

↑ Ответить

Яценко Марина

25 февраля 2023 года

Думаю нужен комплексный подход, да и откуда ты знаешь, может без занятий спортом было на много хуже

↑ Ответить

puncher1973

25 февраля 2023 года

Без спорта, ясен перец, было бы хуже. Я 4,5 месяца в зале не была, все болячки повылазили. Много нового о себе узнала)) Плюнула на все и обратно а зал вернулась. Прямо жить захотелось))

↑ Ответить

Яценко Марина

25 февраля 2023 года

Знаю такое... Сейчас стараюсь активности добавлять, так энергии столько

↑ Ответить

viktoriia22122020-1253

25 февраля 2023 года

Вернулись все-таки?) Сложно без спорта...

↑ Ответить

puncher1973

26 февраля 2023 года

Вернулась) куда же я денусь)

↑ Ответить

Арсик

25 февраля 2023 года

Похудела на 30 кг, начало все повисло, было страшно смотреть в зеркало. Постепенно кожа потянулась, даже фартук ушёл, все благодаря спорту. Употреблять витамины не вижу смысла, лучше качественное питание.

Ответить

Лиза0204

25 февраля 2023 года

Я когда снижала с 130+ на 40 кг. Потом прибавляла. Сейчас я в весе том, что и был 10 лет назад. Тоесть я была 94 кг, потом вес прибавлялся снова почти до 130 кг. Сейчас снова снизила. До 92 кг.
Проблема кожи была для меня актуальна, потому что висящий кожа для меня ужас. Особенно когда увидела девушку младше меня и в состоянии шарпея

и я возможно и прекратила стройнеть в 2013 году, испугалась, что следующие 20 кг будут критичными. В нунешному весу нет серьёзного провисания.
Я изучала информацию, также общаясь с девочками, и сделала вывод что кожа весит чаще у тех, кто худеет на малокалорийной или с маленьким количеством жиров.
Так же есть рекомендация употреблять растительные масла, рыбу жирных сортов, продукты с кологеном. Я всегда старалась есть эти продукты.
Так же скраб кофейный часто, иногда добавляю в скраб оливковое масло. Так же контрасный и ледяной душ был, последние 2 года не решусь никак...

Ответить

kab72vicsa

(автор поста)

25 февраля 2023 года

Спасибо, учту ваш опыт

↑ Ответить

Лиза0204

25 февраля 2023 года

Так же полноценный сон, движение. И побольше внимания себе любимой. Меньше нервов и психов. И главное нравится себе. А недостатков при желании "язва" найдёт

↑ Ответить

Агафия

25 февраля 2023 года

Не спешить с похудение 2-4 кг в месяц, и достаточное количество белка должно быть в рационе, без него точно все повиснет.

Ответить

Иринай1

26 февраля 2023 года

kab72vicsa пишет:
Особенно прошу откликнуться тех кто худел на много кг

Когда мне было 50 лет сбросила 20 кг. Кажется за 8 месяцев. Ничего не висело. Возможно, генетика. Старалась много двигаться.

Ответить

Scarabey

27 февраля 2023 года

Сколько сброс уже?
У меня в районе 32 кг, пока кожа в нормальном виде. Когда мне показалось, что стала дрябловатой, стала сразу пользоваться укрепляющими кремами, очень понравился Palmers от растяжек, на кокосовом масле. Прямо очень хорошо сгладил рельеф. Ну и с тех пор я регулярно (хотя бы через день-два) использую крема (выбираю по эффекту - подтягивающий, антицеллюлитный, укрепляющий и т.п.). Скраб для кожи тоже использую. Лицо - тонер и крем. Пока все выглядит адекватно. Хотя при еще большем сбросе, вполне вероятно, может и излишек кожи появиться, но я морально готова, буду решать проблему по мере поступления.

Ну и да, полноценный рацион - с овощами, с белками, с хорошими жирами - это тоже важно!

Ответить

kab72vicsa

(автор поста)

1 марта 2023 года

Спасибо. Обязательно посмотрю что за крем.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

похудышкин
9 дней назад

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

tess_22 → Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.3 кг)

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)