чебурашка

вчера вытащила себя за шкирку на улицу. погуляла. голову проветрить надо было, чресла размять и что-то сделать для своей стройности. Но не зря организм упирался, упала, на улице такой каток. Упала на коленку. но вроде всё норм. ещё так далеко пошла. на склады. за апельсинами)))) потом назад тащила кроме апельсинов ещё два пакета. с утяжелением прогулочка получилась. зарядка. взмокла вся.

у нас похолодало. с +5 до -15. сегодня хорошо, солнце. а предыдущие дни так давило, что голова чуть не лопнула.

особых новостей нет. вот двор активно чистят. даже детские площадки. муж опять вставил подрядчикам))) стараются теперь. с моим не забалуешь они и так в эту зиму шуршат.

блинов не пеку, мы их как-то хорошо так наелись до масленицы. может завтра. надо всё-таки, хоть раз. посмотрим на настроение. я супротив настроения теперь ничего не делаю. принцип. хоть на старости лет за себя подумать.

для стройности ещё вчера был сготовлен ПП ужин. как всегда красивущий на красивых тарелках. не фотографировала, но опишу))) для меня открытием сезона стало то, что гречку можно мешать с яйцом или рыбой. не только с мясом.

в гречку накрошила яйцо варёное, добавила в обжаренный лук, чуть притушила. смачно так удобрила это всё зелёным луком. вкуснотища ещё та получилась. + салат из редиски с тем же зелёным луком и раст.маслом. + салат из морковки, просто потёрла мелко сырую и добавила сметаны, чеснока. + маринованный огурчик. порадовать рецепторы))) всё это красиво выложила на тарелочки. муж прям мурчит от удовольствия, когда так красиво подаю.

а ещё вчерашняя ЗОЖ программа ознаменовалась ранним отходом ко сну. весь вечер держалась, чтобы не уснуть. а
то вечно сон перебиваю и тогда всё, морфей сбегает в другое царство))) выдержала и потом спок ушла в ночной сон вместе с мужем в 23:00.

вот сейчас написала это всё и поняла: я вчера выполнила всю свою ЗОЖ-программу. не задумываясь над этим особо. интуитивно. если бы к ней не прилагались некторые "нарушамс", то можно было бы себя целовать в разные места)))

нарушамс был такой: купила оочень вкусную (в кои веки) колбасу. даже Тимон и муж одобрили. запишу название, чтоб не забыть " Сервелат Филедворский с ароматными нотками чеснока". колбаса варёно-копчёная из мяса птицы. изготовлено ЗАО "Стародворские колбасы", г. Владимир. 232кк. в принципе, не сильно прям уж и нарушамс, если бы не в бутере и на ночь! (взяла привычку-типа заедать таблетку на ночь) ох уж этот хитрожопый Жора. как технично он всё мне оправдывает. поэтому и не худею. но хоть и не толстею. уже хорошо))))

ну и как бы могло быть больше нарушамс. например, муж купил баурсаков, курабье... баурсаки ела, да, днём на обед, нереальной вкусноты. а вот к курабье даже не притронулась. зато купила себе вкусный рулет "мелори", но съела мало. тормознула себя после второго кусочка. сегодня буду доедать. люблю-не могу, там очень много какао. надо посмотреть калорийность. таки калорийный 400кк.

а, вспомнила, ещё пожарила семечек и прям накинулась на них, давно хотела. вчера вот купила, чищенных. помыла их и слегка пожарила. муж тоже их наелся. тоже накинулся)))) вот так друг друга и соблазняем. он меня курабье. я его семечками))) ога, чистый секс.

смотрю сериал "Содержанки", вышел новый сезон, а я с предыдущих ничего не помню, решила пересмотреть. и ведь как в первый раз. в первый раз так сконцентрировалась на детективной линии, что любовную как-то вообще не поняла))) да вообще мало что поняла, не люблю я смотреть по одной серии в неделю. вот когда залпом и матрица вообще другая и восприятие. как будто другой фильм смотрю.
в фильме очень много хорошей, нет, отличной музыки! прям вот очень!



эх, не нашла в нарезке танец Даши Мороз под эту песню очень хороша

о, ещё Шаман её пел, оказывается (ога, сегодня у меня будет много музыки))) но она того стоит, классная

оригнал песни, которая стала заставкой к фильму

а это концовочка (ещё не видела) и всё та же песня, но какая обработка!

молодец Богомолов. Оригинален, самобытен, современен и даже впереди этой современности. таких у нас больше нет. ИМХО. Кстати, не знаете, он вместе с Собчак укатил или в России? не смотря на все дрязги не хотелось бы терять такого режиссёра...