У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Елена Симф

19/02/23. Скоро весна!

До весны 10 дней и это радует!!!

Всем здравствуйте!

Всем здоровья, отвесов и хорошего настроения!

Мои первые шаги к 79.9 кг

Вес, еда (разгрузка, "-" нарушения)
ср 15/02 94.1
чт 16/02 93 Экадаши до 17-00
пт 17/02 91.7 рис+соевый соус, томат сок
сб 18/02 90.6 "-" тирамису, семечки 100 гр.
вс 19/02 90.9 оливье без картошки, бульон с морковью.

Здоровье:
Кашель почти закончился, но температура к вечеру ещё 37

Давление скачет, но меньше (пью Ко-перинева).

Спорт:
Вс. Планка 1 мин. + растяжка, велосипеды 50 + мостик.

Итого:
Отвес 3.2 кг (90.9-94.1 вода сливается)
5 дней без алкоголя

Рейтинг: +9

Елена Симф

20 февраля 2023 года

210

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/2005921/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">19/02/23. Скоро весна!</a>                  <div style="padding:7px 0;">До весны 10 дней и это радует!!!<br>Всем здравствуйте!<br>Всем здоровья, отвесов и хорошего настроения!<br>Мои первые шаги к 79.9 кг<br>Вес, еда (разгрузка, "-" нарушения)<br>ср 15/02 94.1<br>чт 16/02 93 Экадаши до 17-00<br>пт 17/02 91.7 рис+соевый соус, томат сок<br>сб 18/02 90.6 "-" тирамису, семечки 100 гр...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/2005921/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/2005921/
              ]19/02/23. Скоро весна![/url][/b][/size]
              До весны 10 дней и это радует!!! Всем здравствуйте! Всем здоровья, отвесов и хорошего настроения! Мои первые шаги к 79.9 кг Вес, еда (разгрузка, "-" нарушения) ср 15/02 94.1 чт 16/02 93 Экадаши до 17-00 пт 17/02 91.7 рис+соевый соус, томат сок сб 18/02 90.6 "-" тирамису, семечки 100 гр. вс 19/02 90.9 оливье без картошки, бульон с морковью... [b][url=https://www.diets.ru/post/2005921/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Елена Симф:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с 3 спальнями V007 "Филлмор"

Каркасный дом с эркером V422 "Бойсе"

Каркасный дом с гаражом V279 "Рино"

Каркасный дом одноэтажный V398 "Санта-Ана"

Комментарии:

Фирсова Людмила

20 февраля 2023 года

С отвесом!!!!
Я посмотрела на шаги... не посмотрела на период... и сразу в голове созрело :" Куда это она утопала на 57 тыс шагов за день?"

Елена Симф пишет:
5 дней без алкоголя

это ты, мать, психанула...похоже

Ответить

Елена Симф

(автор поста)

20 февраля 2023 года

Спасибо

Я столько никогда не ходила

Психанула не то слово

↑ Ответить

Фирсова Людмила

20 февраля 2023 года

Елена Симф пишет:
Я столько никогда не ходила

так я тоже

можно же и так домой не вернуться...

а мне-то точно разворачиваться будет лень

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.