Всем привет!

Давайте знакомиться! Я Арина. Мне 61 год. Вес 96 кг. Всю жизнь худею) Кроме спортивной молодости) С 50 лет вес 90 кг, а последний год подошёл к 100...но не перешагнул. После Нового года решила взяться за себя. В течение полугода буду худеть. Пока похвалиться нечем. За 2,5 недели сбросила 700 гр. Но я приучила себя не есть после ужина и не перекусывать. В день 3-4 приёма пищи. Я делаю по 20 приседаний и по 20 отжиманий ( от стола) в день и хожу по дорожке ( 30 или 60 минут) или гуляю на улице. Буду добавлять активность и улучшать питание.
Не против завести новых подруг)
Рейтинг:  +35
Морская-Мэри
9 февраля 2023 года 1 679 18
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Всем привет!
Давайте знакомиться! Я Арина. Мне 61 год. Вес 96 кг. Всю жизнь худею) Кроме спортивной молодости) С 50 лет вес 90 кг, а последний год подошёл к 100...но не перешагнул. После Нового года решила взяться за себя. В течение полугода буду худеть. Пока похвалиться нечем. За 2,5 недели сбросила 700 гр. Но я приучила себя не есть после ужина и не перекусывать. В день 3-4 приёма пищи... Читать полностью
 


Дневник Морская-Мэри:



Комментарии:

9 февраля 2023 года
0
Ого! Какая у вас активность.

9 февраля 2023 года
0
Я рада!

9 февраля 2023 года
0
Ну, - 700 тоже хороший результат, не плюс же и это самое главное!

9 февраля 2023 года
+2
Альбиночка ,хорошо , что поддержала Арину , собирается наш круг .Надо нам еще Ларису перевести , а то ее там оскорбляют ...Хотя она и марафоны делает

9 февраля 2023 года
+1
Я про тот сайт забыла уже как про страшный сон
Арине очень рада
Людмила, я тебе очень благодарна за то что дала наводку на этот теперь уже наш сайт. Спасибо большое!
А Лариса же есть здесь, она у меня в друзьях, ей просто надо полностью сюда переехать уже

9 февраля 2023 года
0
Да, я тоже удалила там страницу. Нервы не выдерживают. Хотя, друзей там появилось много)

9 февраля 2023 года
0
Лариса и у меня в друзьях ,а сидит" на старом .
Выйдем через Арину на нее !

9 февраля 2023 года
+2
Да) Изо всех сил стараюсь) Сегодня наконец-то сходила в бассейн. не была там, наверно, полгода. Шла пешком. 3 км в одну сторону и 40 минут плаванья. Надеюсь на завтрашний отвес)

9 февраля 2023 года
0
Арина , приветствую тебя ! Рада . что ты перешла на этот сайт !
Скину нашим , чтоб знали .
Я чуть позже найду ссылку на Плато ,очень интересная статья ,
Удачи , обживайся , здесь прекрасные модераторы ,в обиду не дают

9 февраля 2023 года
+1
Спасибо, Людочка!

9 февраля 2023 года
+1
https://www.thevoicemag.ru/health/diets/prodolzhaem-hudet-8-sovetov-kak-spustitsya-s-plato-vo-vremya-diety/
Продолжаем худеть: 8 советов, как спуститься с плато во время диеты

9 февраля 2023 года
+1
Добро пжаловать!!!!
Хорошая активность!!!!
Значит, будет результат!!

10 февраля 2023 года
+1
Спасибо!

9 февраля 2023 года
0
Привет.Арина!
Добро пожаловать на сайт.
Ну и правильно.вместе худеть не скучно.

10 февраля 2023 года
+1
Спасибо!

10 февраля 2023 года
0

13 февраля 2023 года
0
Привет, девочки, а что сайт такой страшный

13 февраля 2023 года
0
ага, тоже интересно


Оставить свой комментарий
B i "