новый год - старые цели

Ну что, праздники кончились. Вышла на работу. Да, не с понедельника, а со вторника. Жизнь вносит свои коррективы. На сам новый год не объедалась. И вес прибавила всего 500гр, с учетом 3-х дней с профицитом и алкоголем. Но потом на праздничной неделе редкий день был меньше 2500ккал и вес на понедельник был уже 73,5, о ужас, ужас. Еще и заболела немного. Носоглотка заложена и немного болят глаза. Пройдет. Из спорта была ходьба по 15-30 тысяч шагов. Ходила дома. Включала на телевизоре фильм какой нибудь, а на телефоне ютуб с шагами дома и натанцовывала. Хоть не лежала на диване целыми днями и то хорошо. На улицу выходила только, чтобы съездить покормить котов у друзей. К пятнице надеюсь вылечить сопли свои и сходить на тренировку. Надо сделать 3-ю из плана, круговую, самую тяжелую для меня. И питание уже наладила, все посчитала и питаюсь по меню. На работе по другому не получается))) Надеюсь от лишнего избавиться за 2 недели.
Рейтинг:  +10
maslennikova-2019
10 января 2023 года 180 1
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru новый год - старые цели
Ну что, праздники кончились. Вышла на работу. Да, не с понедельника, а со вторника. Жизнь вносит свои коррективы. На сам новый год не объедалась. И вес прибавила всего 500гр, с учетом 3-х дней с профицитом и алкоголем. Но потом на праздничной неделе редкий день был меньше 2500ккал и вес на понедельник был уже 73,5, о ужас, ужас. Еще и заболела немного. Носоглотка заложена и немного болят глаза... Читать полностью
 


Дневник maslennikova-2019:



Комментарии:

10 января 2023 года
0
Хорошие планы Пусть все получится


Оставить свой комментарий
B i "