Главная > Дневники > Дневник пользователя Aksu

78.7кг. Дневник " худею к юбилею!!!

Всем привет! И дневничку!!
С рождеством Христовым!!! Мира, Добра! Веры в чудеса!!
Питание: в норме! Отслеживаю свой основной обмен! Так как всегда питалась на 1000-1200ккл. И мне хватало! Но результатов особо не было!! (Срывы на угли) Сейчас главная задача чем себя накормить... Режим ИГ 8/16( убрала один прием и сократила провокаторы на сладкое, а это кофееее) Неделю наблюдаю!! Далее корректируем дефицит!!
Движуха: пока прогулки по возможности и дом хозяйство!!

Рейтинг: +18

Aksu

7 января 2023 года

239

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/2002544/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">78.7кг. Дневник " худею к юбилею!!!</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/2002544/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2023jan/07/31/4268983_34626-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Всем привет! И дневничку!!<br>С рождеством Христовым!!! Мира, Добра! Веры в чудеса!!<br>Питание: в норме! Отслеживаю свой основной обмен! Так как всегда питалась на 1000-1200ккл. И мне хватало! Но результатов особо не было!! (Срывы на угли) Сейчас главная задача чем себя накормить...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/2002544/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/2002544/
              ]78.7кг. Дневник " худею к юбилею!!![/url][/b][/size]
              Всем привет! И дневничку!! С рождеством Христовым!!! Мира, Добра! Веры в чудеса!! Питание: в норме! Отслеживаю свой основной обмен! Так как всегда питалась на 1000-1200ккл. И мне хватало! Но результатов особо не было!! (Срывы на угли) Сейчас главная задача чем себя накормить... Режим ИГ 8/16( убрала один прием и сократила провокаторы на сладкое, а это кофееее) Неделю наблюдаю... [b][url=https://www.diets.ru/post/2002544/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Aksu:

78.1кг. Дневник худею к юбилею!!
78.6кг. Дневник худею к юбилею!
• 78.7кг. Дневник " худею к юбилею!!!
79.6кг. Ну что, в путь...!! Дневник " похудей к юбилею!!
С Новым 2023 годом!!!

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом V208 "Вайоминг"

Каркасный дом с террасой и вторым светом V479 "Юрика"

Каркасный дом с большой террасой и балконом V299 "Флип"

Каркасный дом с 4 спальнями V071 "Мартинс"

Комментарии:

puncher1973

7 января 2023 года

У меня наоборот, кофе убирает чувство небольшого голода. С Рождеством!

Ответить

Aksu

(автор поста)

7 января 2023 года

Мне сейчас теплая вода в помощь!! После 15 вообще закрываюсь! Только Водичка!!

↑ Ответить

puncher1973

7 января 2023 года

Мне бы так. Я откажусь от чего угодно, только не от кофе)

↑ Ответить

Aksu

(автор поста)

7 января 2023 года

Я утром оставила! Ну все равно конфетку то откушу)

↑ Ответить

картошечка

7 января 2023 года

С праздничком

Отличные планы

удачи!!!

Ответить

Old_14

7 января 2023 года

С Рождеством!!!

Ответить

Фирсова Людмила

7 января 2023 года

Разве кофе провоцирует на сладкое, или это привычка сладкое к кофе? У меня он отбивает аппетит.. во как голова по-разному работает

А 1200 дааа... опасны срывает, я тоже так пробовала есть..

Ответить

Aksu

(автор поста)

7 января 2023 года

Да кофе без сахара зато с конфетами и печеньками!!

↑ Ответить

puncher1973

7 января 2023 года

это все объясняет

↑ Ответить

Фирсова Людмила

7 января 2023 года

Аааа... ну.. вкусно жить не запретишь

↑ Ответить

000-Светлана-000

11 января 2023 года

А я без кофе не могу

и пью его и без сахара, и без печенюхи, но если хочется чего-то могу взять одну сухую абрикоску или чернослив, или чуть яблочек
сухих, или просто свежих ягод из морозилки, для этого у меня заморожены порции 50 гр

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Oleg9507
5 дней назад

Лиза0204 → Болею...

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

картошечка → Только вперёд

ВсехняяМама → Получаю второй результат! Первый был минус 15 за 3 месяца.

Анюта Макарова → Может быть когда-нибудь вернусь

Tanechka-2024 → Хочется красивое тело

Tatka_bulka → Наше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.