День второй. Две диеты

Вчера как примерная ученица перечитывала список преимуществ)))
Поздний ужин прошел с чистой совестью

Сегодня надо выбрать две диеты, основную и резервную.

Основная как обычно: соблюдать интервал, есть маленькими порциями и не есть после шести.

Резервная: я не сторонник каких-либо ограничений и запретов, но если вдруг застряну на плато исключу хлеб. Раньше тоже так делала и это работало. Правда еще и сахар исключала, но я его и так давно уже не употребляю))
Речь идет о продуктах в чистом виде, т.е. сахар в чай не добавляем, но сладости можно))) то же самое про хлеб: бутеры нельзя, булочки можно)))

Вот такая я хитрая

Вредная мысль: пока не возникла)))
Полезный ответ: Ура! Исправляешься