Всем приветик, у меня впереди 55 дней чтобы стать из гусеницы в бабочку, буду здесь писать сколько выпито, съедино, спорт, массаж, ходьба и т.д
Ну что сегодня 7 ноября 2022 год, начала я день с того, что выпила 0.5 л теплой воды, потом попила кофе, и в 9:30 у меня был творог (180гр), уже выпила воды 600гр, но обязательно добью сегодня до 2 ( чтоб вечером не хотелось))), на обед у меня будет греча с пп котлеткой и огурец
Еще я записалась на LPG массаж, жидкость погонять
Эту неделю планирую не есть вечером, а то прихожу домой как с голодного края, сегодня займу себя чем тоЮ чтоб не думать о еде
Просто на выходных был шмон в шкафах, и Боже мой сколько у меня красивых стильных вещей, но для веса минус -10, от моего сейчас( 81...) начиная от нижнего белья и заканчивая обувью, так что я думаю легче похудеть чем покупать новое
Может кто то из вас делал такой массаж, очень буду рада если расскажите свои ощущения
и потом не солила себе еду года 1.5 точно, нужно наверное вернуть эту привычку, тем более я очень сильно склонна к отекам