Худею без диет и заморочек! 98 кг.!!! Не худею, мало хожу... Как буду худеть? Читайте)

Всем привет!!!
Давно не писала... Давно не худела...
Вот честно! Расслабилась вАще!!! Даже на своей ненапряжной системе умудрилась расслабиться!
Перестала ходить! Не знаю почему, лень, наверное)
И, как итог, 98 кг.! У меня немножко шок!!!)))

Но...недавно что-то щелкнуло в мозгу)
Села, перечитала свои дневнички, перечитала домашние записи... Освежила в мозгу свою систему)
И...продолжаю худеть!
Итак, как я буду худеть?
Ничего нового, в принципе.
1. Никаких перекусов между приемами пищи.
2. Никакой еды за 3-4 часа до сна.
3. Никаких сладостей и вкусняшек после 14.00.
4. Пить воду.
5. Двигаться. ( ходить, упражнения дома, бассейн)
Как видите, ничего сложного.
Да, чуть не забыла... ещё в "моей системе" есть очень важное условие. Это ЛЮБОВЬ К СЕБЕ!!! Я бы даже сказала, это главное условие! Мне кажется, что с неприятием и нелюбовью к себе очень трудно добиться красивого и здорового тела! Очень важно полюбить себя, а уж потом делать это тело ещё лучше, ещё краше!) Ну это моё мнение...
Что касается моего марафона " 2000000 шагов к Рождеству". Надо много ходить и наверстывать отставания!!! А на прошлой неделе вообще шаги пропали) Их и так было мало, а ещё и за два дня нет шагов!


Обидно...
Как я в прошлом году нахаживала по 140000 в неделю???

Для меня это загадка!
Есть к чему стремиться)
Короче, я пошла топать и худеть!
Всем удачи и отличного настроения!
Любите себя! Независимо от того, сколько вы весите!