День 39й, увеличиваем скорость

День 39й, увеличиваем скорость Вес 87,5 кг (0)

Наконец то четверг, завтра будет больше времени на тренировку. Сегодня устроил раскат на 5км с 5:30 до 4:55, средний темп вышел 5:18. Темп растет, легкость пока еще далека от оптимальной, база на которую можно наслаивать нагрузки уже есть, восстановление идет быстрое. Количество энергии увеличивается, стал больше всего успевать, сплю по необходимости и предпочитаю активную деятельность.

Я не могу сказать что это так прям легко всё дается, но поверьте результат всегда стоит потраченных усилий. И возможно никто и ничего не заметит, самое главное, что вы будете знать что СМОГЛИ, внутренние победы отражаются в этом мире... Не ждите одобрения, похвалы, восторгов, у вас будет результат если вы будете это делать для себя! Ведь тот кто внутри вас, второе Ваше я, единственный кто всегда будет на вашей стороне...
Рейтинг:  +7
Naprolom
15 сентября в 19:19 49 1
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru День 39й, увеличиваем скорость
  Вес 87,5 кг (0)
Наконец то четверг, завтра будет больше времени на тренировку. Сегодня устроил раскат на 5км с 5:30 до 4:55, средний темп вышел 5:18. Темп растет, легкость пока еще далека от оптимальной, база на которую можно наслаивать нагрузки уже есть, восстановление идет быстрое... Читать полностью
 


Дневник группы "Худеем к новому году":



Комментарии:

15 сентября в 23:29
+1
Последний абзац - прям стопроцентная правда!


Оставить свой комментарий
B i "



Сейчас на сайте:
ninochka61 галина52 НатальяКа юбочка-Юля

Всего на сайте: 8
Статусы:

До 76 кг осталось 25.1 кг! Работаю над собой!!

coolohno
1 день назад
caskada201"Вы" - это не вежливость. "Вы" - это "На два шага назад, будьте добры!"
yazurikДаже короткая тренировка принесет больше пользы, чем её отсутствие.
FeMidA_v_kRuJeVaHвоскресай и жги
FreeStyle VictoryБыть можно дельным человеком и...смотреть сериалы))))
Снег в маеЕсть ради кого, а значит держимся
Indigo DevaДорога к стройности!
Na_Na_1Жизнь на 10% состоит из того, что с нами происходит, а на 90% из того, как мы на это реагируем
libizova00Меня зовут Оксана и ко мне можно на ты!
mamochka1981Все будет!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная