У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Panthera Leo

Берусь за ум!

Всё. Отдохнули, похондрили, стресс заели.
Хватит!
Берусь за ум, возвращаюсь к нормальному режиму.
Достаю весы из стола и начинаю все взвешивать и записывать включая фрукты.

Возобновляю тренировки, как только пойдут КД.
Найду еще какой-нибудь видеокурс по танцам. Чтоб когда не было сил на тренировку поднять себе настроение танцами.

И снова встрой, без всяких сбоев.
План : к 25 июня минус 3-4 кг.

Исключаем из рациона жирные продукты, хлеб по минимум.
Сладкое тоже минимум.
И считаем калории.

Удачи мне!

Тэги: план

Рубрика: планы

Рейтинг: +3

Panthera Leo

10 июня 2011 года

205

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/199308/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Берусь за ум!</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1542/">план</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Всё. Отдохнули, похондрили, стресс заели.<br>Хватит!<br>Берусь за ум, возвращаюсь к нормальному режиму.<br>Достаю весы из стола и начинаю все взвешивать и записывать включая фрукты.<br>Возобновляю тренировки, как только пойдут КД.<br>Найду еще какой-нибудь видеокурс по танцам...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/199308/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/199308/
              ]Берусь за ум![/url][/b][/size]
              Всё. Отдохнули, похондрили, стресс заели. Хватит! Берусь за ум, возвращаюсь к нормальному режиму. Достаю весы из стола и начинаю все взвешивать и записывать включая фрукты. Возобновляю тренировки, как только пойдут КД. Найду еще какой-нибудь видеокурс по танцам. Чтоб когда не было сил на тренировку поднять себе настроение танцами. И снова встрой, без всяких сбоев... [b][url=https://www.diets.ru/post/199308/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Panthera Leo:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом одноэтажный V370 "Торранс"

Каркасный дом с 3 спальнями V236 "Джорджия"

Каркасный дом с террасой V254 "Фримонт"

Каркасный дом с мансардой V397 "Санта-Клара"

Комментарии:

Жужик

10 июня 2011 года

гмгм....за 2 недели вполне реально

удачи

Ответить

Panthera Leo

(автор поста)

10 июня 2011 года

я тоже думаю,что реально, если держать себя в руках

↑ Ответить

al-ga1

11 июня 2011 года

Mary_D пишет:
План : к 25 июня минус 3-4 кг.

Много, Маш. Много.

Хотя, если упереться, то возможно.
Другой вопрос: потом что делать будешь?

А вообще, конечно, УДАЧИ тебе!
И каков бы результат не был к 25-му, главное, чтобы движуха началась правильная. И не только на весах.

Не хандри!

Ответить

Panthera Leo

(автор поста)

11 июня 2011 года

Галь, 4 кг это максимум. я на него сильно не рассчитываю. Это скажем так, то к чему стоит стремится.
Голодом сидеть не буду.
А так 2 недели 3 кг, вполне реально. раньше же выходило. Правда с бассейном.Без будет будет тяжелее.

al-ga1 пишет:
Другой вопрос: потом что делать будешь?

худеть дальше

↑ Ответить

Ланса

11 июня 2011 года

удачи

х мне тож надо

Ответить

N-a-t-y-s-a

11 июня 2011 года

Отличный настрой!

Ответить

Acoxoca

11 июня 2011 года

Удачи! Мои мысли один в один, так что будем вместе браться за ум.

Ответить

Panthera Leo

(автор поста)

11 июня 2011 года

Спасибо девочки!

Ответить

oxixi

11 июня 2011 года

с таким настроем всё возможно!

Ответить

Acoxoca

12 июня 2011 года

Получается?

Ответить

Panthera Leo

(автор поста)

12 июня 2011 года

пока без физ. нагрузок. КД мучают

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

FreeStyle Victory
5 часов назад

Вероника Донскова → О чем я буду жалеть через два года, чего не сделала сегодня?

nadinaposhta → Люди плачут не потому, что они слабые, а потому, что они были сильными слишком долгое время.

katerinka_lav → сегодня лучше, чем вчера)

Лиза0204 → -40 кг на интуитивном питании

olga-mai → То что вы видите во мне немое а ваше, мое то, что я вижу в вас.

Oleg9507 → Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

Все статусы