У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Panthera Leo

Берусь за ум!

Всё. Отдохнули, похондрили, стресс заели.
Хватит!
Берусь за ум, возвращаюсь к нормальному режиму.
Достаю весы из стола и начинаю все взвешивать и записывать включая фрукты.

Возобновляю тренировки, как только пойдут КД.
Найду еще какой-нибудь видеокурс по танцам. Чтоб когда не было сил на тренировку поднять себе настроение танцами.

И снова встрой, без всяких сбоев.
План : к 25 июня минус 3-4 кг.

Исключаем из рациона жирные продукты, хлеб по минимум.
Сладкое тоже минимум.
И считаем калории.

Удачи мне!

Тэги: план

Рубрика: планы

Рейтинг: +3

Panthera Leo

10 июня 2011 года

291

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/199308/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Берусь за ум!</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1542/">план</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Всё. Отдохнули, похондрили, стресс заели.<br>Хватит!<br>Берусь за ум, возвращаюсь к нормальному режиму.<br>Достаю весы из стола и начинаю все взвешивать и записывать включая фрукты.<br>Возобновляю тренировки, как только пойдут КД.<br>Найду еще какой-нибудь видеокурс по танцам...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/199308/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/199308/
              ]Берусь за ум![/url][/b][/size]
              Всё. Отдохнули, похондрили, стресс заели. Хватит! Берусь за ум, возвращаюсь к нормальному режиму. Достаю весы из стола и начинаю все взвешивать и записывать включая фрукты. Возобновляю тренировки, как только пойдут КД. Найду еще какой-нибудь видеокурс по танцам. Чтоб когда не было сил на тренировку поднять себе настроение танцами. И снова встрой, без всяких сбоев... [b][url=https://www.diets.ru/post/199308/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Panthera Leo:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с террасой V337 "Палм-Бэй"

Каркасный дом с террасой "Кокуитлам" V564

Каркасный дом с террасой V177 "Сиерра Виста"

Каркасный дом V619 "Мус-джо"

Комментарии:

Жужик

10 июня 2011 года

гмгм....за 2 недели вполне реально

удачи

Ответить

Panthera Leo

(автор поста)

10 июня 2011 года

я тоже думаю,что реально, если держать себя в руках

↑ Ответить

al-ga1

11 июня 2011 года

Mary_D пишет:
План : к 25 июня минус 3-4 кг.

Много, Маш. Много.

Хотя, если упереться, то возможно.
Другой вопрос: потом что делать будешь?

А вообще, конечно, УДАЧИ тебе!
И каков бы результат не был к 25-му, главное, чтобы движуха началась правильная. И не только на весах.

Не хандри!

Ответить

Panthera Leo

(автор поста)

11 июня 2011 года

Галь, 4 кг это максимум. я на него сильно не рассчитываю. Это скажем так, то к чему стоит стремится.
Голодом сидеть не буду.
А так 2 недели 3 кг, вполне реально. раньше же выходило. Правда с бассейном.Без будет будет тяжелее.

al-ga1 пишет:
Другой вопрос: потом что делать будешь?

худеть дальше

↑ Ответить

Ланса

11 июня 2011 года

удачи

х мне тож надо

Ответить

N-a-t-y-s-a

11 июня 2011 года

Отличный настрой!

Ответить

Acoxoca

11 июня 2011 года

Удачи! Мои мысли один в один, так что будем вместе браться за ум.

Ответить

Panthera Leo

(автор поста)

11 июня 2011 года

Спасибо девочки!

Ответить

oxixi

11 июня 2011 года

с таким настроем всё возможно!

Ответить

Acoxoca

12 июня 2011 года

Получается?

Ответить

Panthera Leo

(автор поста)

12 июня 2011 года

пока без физ. нагрузок. КД мучают

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Главная Диеты Статьи Дневники Группы Клубы Фото Консультации Политика конфиденциальности

Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте

Мы в социальных сетях:

© 2010-2026 Diets.ru, проект компании «МедиаФорт». Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru О фотографиях и текстах, используемых на сайте