Наконец то вес сдвинулся с мертвой точки. С середины мая, т.е. 3 месяца не ем хлеб, от слова совсем и не ела сахар 2 месяца, вес стоял, несмотря на это и на то, что ела три раза в день без перекусов.
В отчаянии стала искать ещё какие то способы, нашла подсчёт калорий, внедрила его, результат минус 1 см в талии за неделю и опять вес стоит.
Начала по понедельникам голодать, только вода, в итоге получилось 24 часа голодания, результат, минус ещё 1 см в талии.
Не ем после 18-00, живот урчит, засыпать мешает, но наконец то появилось чувство, что живот начинает"прилипать к спине". Радуюсь!
Решила продолжать голодать по понедельникам, есть три раза в день без перекусов, продолжать питаться без хлеба, честно говоря отвыкла от него от слова совсем. Сахар минимум, только с кофе по утрам, считать калории, ходить 10000 шагов в день, рисовать Нейрографику на тему похудения.
Наконец то вес сдвинулся с мертвой точки. С середины мая, т.е. 3 месяца не ем хлеб, от слова совсем и не ела сахар 2 месяца, вес стоял, несмотря на это и на то, что ела три раза в день без перекусов. 
Тоже пытаюсь не есть после 18,но срываюсь, так как желудок начинает болеть.
Когда ему после 18,даже полезное, то набераю вес.
Но совсем наверно сложно из-за низкого,поэтому купила очень сладкие фрукты. И рис конечно белый временно. Это для того,чтобы сильно не снижался.
Кофе без сахара это грустно(
Но совершенству нет предела
Спасибо за знакомство с нейрографикой!
У меня крупы и молочка - одни из основных продуктов