Наблюдая в моменте за весом сейчас, снова пытаюсь вернуться к подсчету калорий. Всё-таки контролировать калорийность при таком сложном варианте питания, как у меня, без подсчета, сложно... За всем не уследить. Теперь вот посвободнее со временем, позаписываю в дневник. Очень хочется плюнуть на всё это, поголодать и убрать сразу хоть килограмм пять.. Как же достало таскать это всё!! Может так и сделаю, если побыстрее не пойдёт дело.. Увеличивать нагрузку, чтоб потом, убрав ее, опять наваливалась, неохота. Так что - буду вести дневник, наблюдая съеденное.
Наблюдая в моменте за весом сейчас, снова пытаюсь вернуться к подсчету калорий. Всё-таки контролировать калорийность при таком сложном варианте питания, как у меня, без подсчета, сложно... За всем не уследить. Теперь вот посвободнее со временем, позаписываю в дневник. Очень хочется плюнуть на всё это, поголодать и убрать сразу хоть килограмм пять.. Как же достало таскать это всё...
Читать полностью
Всё-таки контролировать калорийность при таком сложном варианте питания, как у меня, без подсчета, сложно...
А в чем сложность Вашего варианта питания, если не секрет или не очень муторно для Вас объяснять?
viktoriia22122020-1253 пишет:
Очень хочется плюнуть на всё это, поголодать и убрать сразу хоть килограмм пять..
И чтоб сжечь 1 кг жира надо голодать 3,5 дня, остальное будет содержимым кишечника и водой. Так что через 3 дня после голодания, когда кишечник наполнится вновь, весы дадут прибавку и испортят настроение вновь.
А в чем сложность Вашего варианта питания, если не секрет или не очень муторно для Вас объяснять?
Да, муторно.. Да и зачем? На консультации вон никто не приходит - чтоб послушать - я ж психолог безработный , а объяснять просто так устала до .. ну сами понимаете, когда наступает усталость)
А в чем сложность Вашего варианта питания, если не секрет или не очень муторно для Вас объяснять?
И чтоб сжечь 1 кг жира надо голодать 3,5 дня, остальное будет содержимым кишечника и водой. Так что через 3 дня после голодания, когда кишечник наполнится вновь, весы дадут прибавку и испортят настроение вновь.