Рецепт: Звездочка из сосисок и картофельного пюре
Звездочка из сосисок и картофельного пюре
Рецепт: Кабачковая лепешка для школьного перекуса
Кабачковая лепешка для школьного перекуса
Рецепт: Бутерброды с ветчиной и тыквой
Бутерброды с ветчиной и тыквой

Причины моего лишнего веса

Всем приветы и отвесиков по традиции

Сегодня в этой моей записи в дневнике хочу обсудить, услышать мнения о том, что по вашему мнению стало причиной набора лишнего веса

Я в лишнем весе с 6 лет, но тогда не совсем понимала что и как, просто видела что крупнее других детей (мне сами дети об этом "намекали" )

Шли долгие годы понимания и попыток, я пробовала то и это, самый главный провал мой это раздельное питание, считаю это первым провалом, второй провал это чисто психологический провал в 2016г.

И вот спустя все эти годы, а это как не крути ну если брать с осознанного возраста лет так с 15-ти, то за 25 лет уже поняла, у меня РПП на психологической почве, но есть одно но, зная причину могу устранить и даже мой мозг и психика мне в помощь дает мне много чтобы идти вперед, а самое главное четко на все 10000000% знать причину моего лишнего веса.

1. Переедание
2. Заедание проблем
3. Лень, попытки пойти по самому легкому для себя пути, сейчас я точно знаю что это ошибка, легких путей просто нет.

А вы смогли найти причину и метод? У кого есть выводы и если не секрет, делитесь

P.S. Похоже на исповедь клуба анонимных пищеголиков , но тем не менее считаю важным понять, ну а как делать что то не понимая что делаешь?
Рейтинг:  +35
Lenok Il
15 июня в 21:15 471 38
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Причины моего лишнего веса
Всем приветы и отвесиков по традиции
Сегодня в этой моей записи в дневнике хочу обсудить, услышать мнения о том, что по вашему мнению стало причиной набора лишнего веса
Я в лишнем весе с 6 лет, но тогда не совсем понимала что и как, просто видела что крупнее других детей (мне сами дети об этом "намекали" )... Читать полностью
 


Дневник Lenok Il:



Комментарии:

15 июня в 21:38
+5
Самое простое и доступное удовольствие.. проще всего его получить и напрягаться не надо

15 июня в 21:45
+4
Да, так и есть: "Сейчас что то вкусное съем и будет счастье", но приходит еще одно... мне плохо, мне не нравится то как я выгляжу, не нравится как я себя чувствую, но для того чтобы было по другому надо поработать, напряг однако и тут приходит пословица, о неет две: "без труда не выловишь и рыбку из пруда", " Ломать не стоить" я как то так вижу.... разрушить себя всегда будет легче чем восстановить .

15 июня в 21:56
0
да, все правильно думаешь...я так сегодня в магаз пришла померяла что-то и охренела...
но, видно, поесть было важнее

15 июня в 21:57
0
Фирсова Людмила пишет:
сегодня в магаз пришла померяла что-то и охренела...
Не влезла что ли?

15 июня в 22:00
0
да нет...влезла...но то, что я увидела - мне не понравилось..

16 июня в 8:45
0
Lenok Il пишет:
разрушить себя всегда будет легче чем восстановить
Золотые слова..

16 июня в 11:21
+2
Lenok Il пишет:
мне плохо, мне не нравится то как я выгляжу, не нравится как я себя чувствую
....но это уже потом ....а сначала счастье от вкусняшки

15 июня в 21:56
+2
О да, я тоже пищеголик. И хоть значительно похудела, но не излечилась. И даже не знаю, возможно ли оно, это излечение. Хотела бы я быть равнодушной к жратве так же, как равнодушна к алкоголю. Но увы.

Мне помогает только учёт, контроль, дисциплина и режим дня. И то бывают моменты, когда РПП берёт верх

15 июня в 22:10
+2
Grand Boubou пишет:
бывают моменты, когда РПП берёт верх
Не сдавайся, у всех бывает

15 июня в 22:14
+3
О неееет, вот это ни в коем случае. Небольшое отступление, перегруппировка сил и снова в бой! Только так. Не хочу обратно

15 июня в 22:36
+1
Я тоже не хочу, ну как бы хватит уже

16 июня в 3:09
+4
Отсутствие движения и гиподинамия из-за особенностей работы: вот что стало причиной именно моего лишнего веса.
Пока нет сидячей работы: я стройная. Как только плотно сажусь за комп - опять по новой.
Я не считаю, что у меня РПП, личный опыт показал.
Один кусок торта в неделю и пара шоколадных конфет не в счёт.

16 июня в 7:06
0
Мне просто нужно вкусно сладко поесть, в качестве допустим поощрения, получилось что-то хорошо, куплю ка я мороженку Вес увеличился при смене работы с подвижной, на практически сидячую.

16 июня в 10:30
+4
Банальное переедание. Неограниченное количество разнообразной еды в доступе. Отсутствие развлечений, кроме быта и еды. Конечно, я этого не замечала, а причиной лишнего веса считала гормональный сбой и наследственность.

16 июня в 11:24
+2
Причина моего лишнего веса - люблю вкусно поесть и, когда вкусно, мне сложно остановиться
Ну и низкая физическая активность

16 июня в 11:47
+9
Лен, вот честно, только не обижайся, пожалуйста! Мне всегда очень странно читать твои посты с анализом " почему я не худею?" . Ты как никто другой, мне кажется, знаешь, как похудеть! Ты не раз и не два уже писала, " я знаю как !!! я добьюсь!!!"
И также не раз ты писала, что не веришь в мою стратегию) При этом я худею, а ты нет! И я почему то не верю в твою лень!!! И в то, что у тебя есть привычка объедаться. ( У меня сложилось такое мнение о тебе, читая твои посты.)
А может тебе просто сменить стратегию? Твоя, как видишь, тоже не очень то работает.
Попробуй расслабиться и начни получать удовольствие от процесса похудения. Просто попробуй...

17 июня в 1:08
+1
Наташа, привет! Не обижаюсь конечно.
1.
natasha 763501 пишет:
При этом я худею, а ты нет!
сейчас нет, но я удерживаю вес, жду когда ты скинешь на своем методе хотя бы 15кг за 20 лет вот даже за 20 лет я думаю что без "заморочек" не выйдет
2.
natasha 763501 пишет:
И я почему то не верю в твою лень!!!
и зря не веришь, да лень мне также присуща как и всем людям, я не робот, прикинь и такое бывает
3.
natasha 763501 пишет:
А может тебе просто сменить стратегию? Твоя, как видишь, тоже не очень то работает.
нет, я против я знаю что она верная!

17 июня в 6:29
0
, насмешила, Лен..

Лен, ты же в этом году с руками мучалась, снимала обострение, правильно.. а болячки не способствуют похудению, любые. Вот и не худеется.
Сейчас лето, организм встряхнется и пойдешь дальше, не паникуй. То что ты удерживаешь сейчас уже дорогого стоит.

17 июня в 7:33
0
Хотя бы 15 за 20 лет??? Неее, я так долго ждать не хочу!!!))) И к тому же я уже скинула больше 10, и не за 20 лет)))))
Ну и, как говорится, каждому своя стратегия! Моя пока что побеждает! Худеем дальше)

17 июня в 18:16
+3
Простите, но Lenok Il сбросила больше 30 кг, и тоже не за 20 лет. И весит на данный момент меньше вас на 13 кг.
Я не в коем случае не против похудения без диет, напрягов и всякого такого. Но совершенно не понимаю, по каким критериям вы присуждаете себе "победу"

17 июня в 22:15
0
Здравствуйте. Я не знаю, кто там сколько когда сбрасывал, я когда-то тоже худела на много. Но сейчас, я смотрю на сколько я худею " без заморочек" и на сколько Ленок худеет " в постоянной борьбе со свои весом". Сравниваю за последние 1-2 года) И я пока выигрываю)
Но мне не принципиально, я могу уступить пальму первенства Лене

17 июня в 22:58
+1
Я не настолько в курсе деталей вашего противостояния. Всего лишь заглянула в ваш профиль и в её. И не поняла критериев оценки. Вполне возможно, что за последний год ваши успехи более значимы, просто открытой статистики в данном случае нет.

Я сейчас, наверное, занимаю промежуточный между вами вариант. С весом борюсь, усилия предпринимаю, но не сцепив зубы и не на грани возможного. Я своей основной цели – более-менее адекватного с медицинской точки зрения веса и хорошего самочувствия – добилась. Теперь меня другие жизненные вопросы волнуют гораздо больше похудения. Оно, безусловно, остаётся в зоне моего внимания, но уже далеко не на первом месте, как было раньше.

17 июня в 23:33
0
Да в принципе и нет никакого противостояния. Просто Лена постоянно пытается мне сказать, что так как я худею, так худеть нельзя) а я пытаюсь с ней поспорить. Вот и все.

18 июня в 0:11
0
Наташа, совершенно верно противостояния нет, я просто смотрю вперед в не далекое будущее, а ты этого сделать не хочешь, я смотрю вперед и вижу полный провал твоего метода. Мы с тобой сейчас в марафоне, будем смотреть что происходит впереди целых 7 месяцев

18 июня в 9:27
0
А что же там, впереди? Интересно) Но...будем смотреть
Если я продолжу худеть, ты поверишь в действенность моего метода?

18 июня в 12:01
0
Хотя...зачем мне это?

18 июня в 12:04
0
В течение этих 7 месяцев будешь на удержании? Или будешь худеть? Чтобы у меня потом опять не возникло ненужных вопросов

18 июня в 14:13
+1
А можно я разбавлю ваше соперничество? Как тот, кто худеет с диетами и заморочками, но без непримиримой борьбы, запредельных усилий и так далее.
К концу марафона планирую достигнуть веса 65 кг. Посмотрим, как получится.

18 июня в 15:01
0
А давайте!!! Вот и посмотрим)
Я целей не ставлю, просто худею.
Хочу 77 кг.!!!

18 июня в 0:07
+1
Так вот последние 2 года я как раз на удержании веса, даже 3 года

18 июня в 9:28
0
Ну... по твоим постам этого не скажешь...

17 июня в 19:32
0
Наташа, счет пока 1:3 и в мою пользу

17 июня в 22:16
0
Не буду спорить

16 июня в 11:51
0
Причину не нашла. С лишними кг с детства. Хотя никогда не увлекалась перееданием. Первый раз вес ушел сам по себе в подростковом возрасте. Потом две беременности добавили лишнего веса, с которым я боролась 8 лет и наконец-то нашла выход. Мне помогает только подсчет калорий.

17 июня в 16:53
0
У меня заедание стрессов. Единственное что по настоящему помогло - система питания Обложко. Я на ней год.

21 июня в 23:46
+1
Век живи - век учись! Только сейчас узнала, что эмоциональное заедание - это РПП!
Всю жизнь этим мучаюсь!
Ешь - когда хорошо...
Ешь - когда плохо...
Ешь - когда хочешь спать...
Ешь - когда что-то болит...
Ешь всегда! На радость мамы - нет проблем с аппетитом!
А на самом деле - всю жизнь мучаешься...лишний вес и его последствия....

13 августа в 16:29
0
Лена , я не поняла из этого поста - Вы нашли настоящие причины Вашего лишнего веса?

13 августа в 16:32
0
Про свои причины я поняла не так давно. Но это настолько лично и индивидуально, что другим не сможет помочь как-то, поэтому делиться нет смысла.


Оставить свой комментарий
B i "


Рецепт: Несладкое печенье для успехов в ученье
Несладкое печенье для успехов в ученье
Рецепт: Запеканка из овощного пюре с сосисками
Запеканка из овощного пюре с сосисками
Рецепт: Слоеные "подушечки" с сосисками для перекуса
Слоеные "подушечки" с сосисками для перекуса
Статусы:

воскресай и жги

FeMidA v kRuJeVaH
1 день назад
FreeStyle VictoryБыть можно дельным человеком и...смотреть сериалы))))
Снег в маеЕсть ради кого, а значит держимся
Indigo DevaДорога к стройности!
coolohnoДо 76 кг осталось 21.9 кг! Работаю над собой!!
Na_Na_1Жизнь на 10% состоит из того, что с нами происходит, а на 90% из того, как мы на это реагируем
libizova00Меня зовут Оксана и ко мне можно на ты!
mamochka1981Все будет!
zay-050170Всё будет хорошо!
картошечкаОсеняя пора ... самое время худеть )))

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная