Всем приветы и отвесиков по традиции
Сегодня в этой моей записи в дневнике хочу обсудить, услышать мнения о том, что по вашему мнению стало причиной набора лишнего веса
Я в лишнем весе с 6 лет, но тогда не совсем понимала что и как, просто видела что крупнее других детей (мне сами дети об этом "намекали"
)
Шли долгие годы понимания и попыток, я пробовала то и это, самый главный провал мой это раздельное питание, считаю это первым провалом, второй провал это чисто психологический провал в 2016г.
И вот спустя все эти годы, а это как не крути ну если брать с осознанного возраста лет так с 15-ти, то за 25 лет уже поняла, у меня РПП на психологической почве, но есть одно но, зная причину могу устранить и даже мой мозг и психика мне в помощь дает мне много чтобы идти вперед, а самое главное четко на все 10000000% знать причину моего лишнего веса.
1. Переедание
2. Заедание проблем
3. Лень, попытки пойти по самому легкому для себя пути, сейчас я точно знаю что это ошибка, легких путей просто нет.
А вы смогли найти причину и метод? У кого есть выводы и если не секрет, делитесь
P.S. Похоже на исповедь клуба анонимных пищеголиков
, но тем не менее считаю важным понять, ну а как делать что то не понимая что делаешь?
но, видно, поесть было важнее
Мне помогает только учёт, контроль, дисциплина и режим дня. И то бывают моменты, когда РПП берёт верх
Пока нет сидячей работы: я стройная. Как только плотно сажусь за комп - опять по новой.
Я не считаю, что у меня РПП, личный опыт показал.
Один кусок торта в неделю и пара шоколадных конфет не в счёт.
Ну и низкая физическая активность
И также не раз ты писала, что не веришь в мою стратегию) При этом я худею, а ты нет! И я почему то не верю в твою лень!!! И в то, что у тебя есть привычка объедаться. ( У меня сложилось такое мнение о тебе, читая твои посты.)
А может тебе просто сменить стратегию? Твоя, как видишь, тоже не очень то работает.
Попробуй расслабиться и начни получать удовольствие от процесса похудения. Просто попробуй...
1.сейчас нет, но я удерживаю вес, жду когда ты скинешь на своем методе хотя бы 15кг за 20 лет
2. и зря не веришь, да лень мне также присуща как и всем людям, я не робот, прикинь и такое бывает
3. нет, я против я знаю что она верная!
Лен, ты же в этом году с руками мучалась, снимала обострение, правильно.. а болячки не способствуют похудению, любые. Вот и не худеется.
Сейчас лето, организм встряхнется и пойдешь дальше, не паникуй. То что ты удерживаешь сейчас уже дорогого стоит.
Ну и, как говорится, каждому своя стратегия! Моя пока что побеждает! Худеем дальше)
Я не в коем случае не против похудения без диет, напрягов и всякого такого. Но совершенно не понимаю, по каким критериям вы присуждаете себе "победу"
Но мне не принципиально, я могу уступить пальму первенства Лене
Я сейчас, наверное, занимаю промежуточный между вами вариант. С весом борюсь, усилия предпринимаю, но не сцепив зубы и не на грани возможного. Я своей основной цели – более-менее адекватного с медицинской точки зрения веса и хорошего самочувствия – добилась. Теперь меня другие жизненные вопросы волнуют гораздо больше похудения. Оно, безусловно, остаётся в зоне моего внимания, но уже далеко не на первом месте, как было раньше.
Если я продолжу худеть, ты поверишь в действенность моего метода?
К концу марафона планирую достигнуть веса 65 кг. Посмотрим, как получится.
Я целей не ставлю, просто худею.
Хочу 77 кг.!!!
Всю жизнь этим мучаюсь!
Ешь - когда хорошо...
Ешь - когда плохо...
Ешь - когда хочешь спать...
Ешь - когда что-то болит...
Ешь всегда! На радость мамы - нет проблем с аппетитом!
А на самом деле - всю жизнь мучаешься...лишний вес и его последствия....