Коварный Шон Ти

Сегодня по плану четвёртая тренировка, что я поняла за эти 3 тренировки : перерыв между ними лучше не делать
После 1 тренировки у меня был перерыв в 2 дня, Боже, два дня я лезла на стену от болей, так адски болели бёдра и пресс
На пятницу и субботу должен быть отдых и растяжка, думаю отдых оставить - уедем после работы с сыном в другой город к родителям. В субботу после похода в зубной и до отъезда домой, можно будет и сделать тренировку, скорее всего заменю растяжку на кардио, а может и совмещу их)

Замеры завтра сниму и сделаю фото до, для шикарного фото После