Трудовые будни
Первый рабочий день окончен.
Утром благополучно проспала, поэтому вес не знаю.
Меню сегодня:
000
9-00 Завтрак
Яйцо вареное - 2 шт, пасха - 50 гр
11-00 Перекус
Яйцо варёное - 1 шт.
13-30 Обед
Пельмени с квашеной капустой - 280 гр (сама стряпала), сметана - 40 гр.
16-00 Перекус
Творог - 150 гр
19-00 Ужин
Окрошка - 250 гр, говядина - 50 гр.
Вода 1800 норма 2000
Вечером сходила на акву, потом в сауну.
На улице тело. Так приятно пройтись по солнышку, погреться, а потом окунуться в холодную воду в бассейне.
Коды для вставки:
HTML-код:
|
|
BB-код для форумов:
|
|
Как это будет
выглядеть?
Diets.ru
→
Трудовые будни
Первый рабочий день окончен. Утром благополучно проспала, поэтому вес не знаю. Меню сегодня: 000 9-00 Завтрак Яйцо вареное - 2 шт, пасха - 50 гр 11-00 Перекус Яйцо варёное - 1 шт. 13-30 Обед Пельмени с квашеной капустой - 280 гр (сама стряпала), сметана - 40 гр. 16-00 Перекус Творог - 150 гр 19-00 Ужин Окрошка - 250 гр, говядина - 50 гр...
Читать полностью
|
Пока нет комментариев.