Вечный вопрос. Про лень, низкую самооценку, бесконечную борьбу с весом.

Вечный вопрос. Про лень, низкую самооценку, бесконечную  борьбу с весом. Всем доброго утра! Каждый раз, когда смотрю на эту цифру на весах, думаю, ну почему я такая слабовольная, ленивая, зачем ела этот кусок хлеба на ночь. Ходила даже к психологу. Он говорит, когда полюбишь себя такой какая есть, тогда и похудеешь. Тренер в зале говорит, что не нужна мотивация, нужна дисциплина. И вроде не тупая ( хотя уже есть сомнения), а никак не справлюсь с этой проблемой. И вот бесконечные качели, то вес побеждает и ползет вверх, то я его.
Эх, простите, за нытьё. Вроде весна и должен быть подъём, а у меня ощущение полной беспомощности и ни хрена не получается. Но я поплачу, сложу купальник в сумку и стиснув зубы ( потому что устала) пойду в бассейн после работы и постараюсь перетерпеть желание заесть дневные проблемы. СПАСИБО, что почитали, желаю всем успехов и хорошего настроения! Дорогу осилит идущий.
Рейтинг:  +24
psiheya91
12 апреля 2022 года 368 24
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Вечный вопрос. Про лень, низкую самооценку, бесконечную борьбу с весом.
  Всем доброго утра! Каждый раз, когда смотрю на эту цифру на весах, думаю, ну почему я такая слабовольная, ленивая, зачем ела этот кусок хлеба на ночь. Ходила даже к психологу. Он говорит, когда полюбишь себя такой какая есть, тогда и похудеешь. Тренер в зале говорит, что не нужна мотивация, нужна дисциплина. И вроде не тупая ( хотя уже есть сомнения), а никак не справлюсь с этой проблемой... Читать полностью
 


Дневник psiheya91:



Комментарии:

12 апреля 2022 года
+1
psiheya91 пишет:
весна и должен быть подъём
Весна это переломный момент, так что всё обостряется. Удачи и сил

12 апреля 2022 года
+1
Спасибо! Я не сдамся!

13 апреля 2022 года
+1
Это очень верно, только вперед

12 апреля 2022 года
+2
psiheya91 пишет:
Тренер в зале говорит, что не нужна мотивация, нужна дисциплина
Правильно говорит.

12 апреля 2022 года
+1
Возразить нечего!

12 апреля 2022 года
+1
стиснув зубы и перетерпев ...сомнительно . на дзене и в ютубе есть блогер Фиона -раньше она была против пузона , а теперь вторая попытка . похудела на много кг-а теперь лечится от рака.
я не говорю , что стройнеть не надо ...но делать это стоит , не ломая себя. ищите положительные моменты во всём , что делаете и предвкушайте их , когда собираетесь что-то делать для своей цели .

12 апреля 2022 года
+1
Пошла из лимона делать лимонад! Спасибо!

12 апреля 2022 года
+1
Если вы реально всё делаете через силу. Пользы не будет.
Себя надо любить любой, хвалить чаще за достижения. А вот ругать себя часто не стоит. Желательно стройнеть не ломая себя. Что приносит удовольствие, результат лучше.
Да есть тебя кому в кайф ломать себя, наказывать, но как правило они худые, А бывает и худые с угрозой для жизни.

13 апреля 2022 года
0
Меня тоже терзают смутные сомнения, что через силу, результат не очень. А как полюбить то, что не любишь, пока не пойму...

13 апреля 2022 года
+1
Если не любишь себя, то не зависимо от результата себя не полюбишь. Постоянно будешь собой недовольна. От того что мы полнеем, мы не становимся хуже.
Если постоянно находишься в стрессе, ограничениях, спорт ненавистен, усталость, в какой то момент всё трещит. Забивается на диету, спорт и обратно возвращатся не хочется.

12 апреля 2022 года
+1
Не знаю насчёт мотивации. На мой взгляд нужна цель. А может это одно и то же, но разными словами
Но эта цель – не похудение, а какая-то другая(ие). То есть похудение – лишь средство для достижения этой цели, не сама цель.
Мне эта мысль помогает.

А дисциплина – да, да и ещё раз да. В какой-то момент действие, которое не очень нравится, но которое повторяешь вновь и вновь, входит в привычку и перестаёт напрягать.

12 апреля 2022 года
+1
Увы, без дисциплины никуда
Успехов!

14 апреля 2022 года
+2
Надеюсь она (дисциплина ) меня посетит и не покинет .

12 апреля 2022 года
+1
psiheya91 пишет:
Дорогу осилит идущий
И плывущий тоже!

12 апреля 2022 года
+1

13 апреля 2022 года
+1
psiheya91 пишет:
Вроде весна и должен быть подъём,
я вот бегать начала)) первый раз за 35 лет)))) добровольно!!!))) и получаю удовольствие)
спорт должен быть в радость, стиснув зубы- какое то принуждение... может стоит сменить вид спорта?

13 апреля 2022 года
+1
я от бега радость получила в первый раз после занятий бодифлексом . бежала к подходящему к остановке троллейбусу. так легко бежалось и дышалось! эх , если б в школе так !

13 апреля 2022 года
+1
а мои занятия бегом как раз и ограничивались в беге за маршрутками
через полгода тренировок смогу ее догнать и обогнать

13 апреля 2022 года
+2
догнать и обогнать!
Всё же действительно спортом полезно заниматься.

13 апреля 2022 года
+1
Нужно, перестать себя ругать за то что съела, выстроить себе систему и первое время можно пробовать оставаясь на обычном питании попытаться просто убирать по одному вредному продукту раз в неделю, когда это станет получаться, тогда выстроить систему питания, например, убрать сахар заменить его на сазарозаменитель, легче это переносится на сазарозаменителе Фит Парад, затем хлеб заменить на хлебцы, уже 2 замены полезных, и так много что можно пересмотреть и легче перестрой питания пойдет. Удачи

13 апреля 2022 года
0
Спасибо! Взяла на заметку!

13 апреля 2022 года
0
всегда пожалуйста, если что спрашивайте, подскажу опыт есть

15 апреля 2022 года
0
С удовольствием!

13 апреля 2022 года
+1
Ой как знакомо. Через силу результата не будет, я такая же. Никакие мотивации, одежда красивая в перспективе все разбивалось об стрес-кусь тут там, ай да ладно такой тяжёлый день и т.д. А вот порции и режим моё все. Да, позволяю хлеб, сладости, без них я злая как цепной пёс, но это все в приём пищи, а не когда попадя. Результат небольшой, но это лучше чем ничего.


Оставить свой комментарий
B i "



Сейчас на сайте:
kattrin teacher4gym Жор-птица

Всего на сайте: 5
Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная