35/90 Шаг вперёд два шага назад Ленин ПСС издание 5 том 8

Доброго времени суток мои дорогие девочки.
Пытаюсь ввести свои будни в русло диеты.
4-х дневный срыв минусовать из общего числа 90 дневки не стала.
Сегодня 35 день и по графику крахмал
После водного вес 106.2 сегодня 106.4. Белковый прошёл нормально. И привес 200 гр. это можно считать подарком.судьбы.
Кто не в курсе моих планов спешу сообщить следующее. К 8 марта 105.00 кг.
Меню: Завтрак грейпфрут.250 гр
Обед Картошка за печёная в духовке целиком 0.5 кг Опята маринованные 500 гр Добавлю масло раст. Капуста тушёная Хлеб 40 гр.
Ужин 1/2 обеда без хлеба Только благодаря маслу вышла на 1400 ккал.
В описании диеты масло запрещается добавлять. Но без масла не доберу калорий до нормы. И по жирам жесть.
Вчера наткнулась на Дзене на одну статью. Мне понравилось.
Автор выложила 2 схемы.
1 рисунок Лестница и около лестницы человечек
2 рисунок. Лестница и около лестницы человечек.
Но на одной лестнице ступеньки близко друг от друга, а на другой на большом расстоянии.
Это всё к тому, что надо ставить реальные планы с реальными сроками.
Понятно, что на первом рисунке реальность подняться выше, чем на втором. На втором он даже на первую не залезет, потому что она выше его возможностей.