День 6 фруктовый

Привет. Ну чего сказать.. Опять упадок сил, валю на омикрон.. Поторопилась видимо выйти с больничного. Ещё сушняк.. И ухо полуглухое бесит, надо завтра купить для носа и уха чего-нибудь.
Но в принципе день не плох.
Аппетита особо не было, фрукты свои жевала без удовольствия. Но жду уже завтра.. Нормальной еды поесть)
Зашла в ТЦ думала как накуплю всякого разного и вредного, но в итоге на что не смотрела, ничего не хотелось.
Приготовила мужу пасту с индейкой и овощами на обед, решила позавтракаю этим. И голень гриль купила)
Через два дня на Дюкана, а меня прет на то, что и так на Дюкане можно)) ну макароны конечно там в качестве допа со второго этапа и в объеме 20 гр, но факт))
Ещё планы на мороженку, вроде и манит она меня, вроде и нет.. Но наверно слопаю, а то когда потом выйдет))

На Дюкана настроилась серьёзно, заказала ещё отрубей и всякие разрешённые штуки типо ширатаки, крабовые палочки, яйца, тофу, соевый соус и тп. Ещё купила ветчину с нужной жирностью, завтра протестю)

Питание:
Фрукты:авокадо, банан, мандарины и яблоки
Кофе с молоком и сахзам

Физ нагрузка:
Шаги-10722
Лестница раза 4 на 3 этаж

Уход:
Ванна с солью

Для дома:
Приготовила пасту, заказала продукты

Для души:
Посмотрю фильм