Главная > Дневники > Дневник пользователя Dailina

Спортивный отчёт (10-16.01)

Спортивный отчёт (2 неделя):
1) Гантели - 16 мин.
2) Заряда спины - 40 мин.
3) Планка - 8 мин.
4) Тренажёрный зал - 1 ч. 30 мин.
5) Ходьба - 3 ч. 57 мин. (15.8 км)
6) Ходьба с Лесли (2 мили) - 32 мин.
7) Генеральная уборка - 2 ч.
Всего: 9 ч. 05 мин.

Да, посредине недели я немного сдала…

Уже появился хронический недосып… На улице - снег валит, и гололёд… В тренажёрку не пошла, а дома, приходя с работы, просто хотелось упасть на кровать и не шевелиться… Будем над этим работать!!..

Рейтинг: +3

Dailina

16 января 2022 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1973873/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Спортивный отчёт (10-16.01)</a>                  <div style="padding:7px 0;">Спортивный отчёт (2 неделя):<br>1) Гантели - 16 мин.<br>2) Заряда спины - 40 мин.<br>3) Планка - 8 мин.<br>4) Тренажёрный зал - 1 ч. 30 мин.<br>5) Ходьба - 3 ч. 57 мин. (15.8 км)<br>6) Ходьба с Лесли (2 мили) - 32 мин.<br>7) Генеральная уборка - 2 ч.<br>Всего: 9 ч. 05 мин...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1973873/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1973873/
              ]Спортивный отчёт (10-16.01)[/url][/b][/size]
              Спортивный отчёт (2 неделя): 1) Гантели - 16 мин. 2) Заряда спины - 40 мин. 3) Планка - 8 мин. 4) Тренажёрный зал - 1 ч. 30 мин. 5) Ходьба - 3 ч. 57 мин. (15.8 км) 6) Ходьба с Лесли (2 мили) - 32 мин. 7) Генеральная уборка - 2 ч. Всего: 9 ч. 05 мин... [b][url=https://www.diets.ru/post/1973873/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Dailina:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с 3 спальнями V205 "Кристалл"

Каркасный дом с 4 спальнями V239 "Делавер"

Каркасный дом с 4 спальнями V344 "Милуоки"

Каркасный дом для узкого участка V290 "Окленд"

Комментарии:

F_21

17 января 2022 года

Ответить

Dailina

(автор поста)

17 января 2022 года

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.

Перейти на канал

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

Галина Гуженко
3 дня назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7

Все статусы