4/90 Витаминный

Доброе утро!!!

За вчерашний сытный Углеводный отвес - 100 гр. (правда вечером еще воду пила)

Всего -1,400 (за 3 дня)

Калорий вчера набрала 1 250 кал.

Сегодня Витаминный:

Яблоки, мандарины, киви, банан, манго, семечки

Вода с молотым имбирем (очень удобно, долго заваривать не нужно)

Всем хорошего дня!!!
Рейтинг:  +4
Резеда777
13 января 2022 года 50 5
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 4/90 Витаминный
Доброе утро!!!
За вчерашний сытный Углеводный отвес - 100 гр. (правда вечером еще воду пила)
Всего -1,400 (за 3 дня)
Калорий вчера набрала 1 250 кал.
Сегодня Витаминный:
Яблоки, мандарины, киви, банан, манго, семечки
Вода с молотым имбирем (очень удобно, долго заваривать не нужно)
Всем хорошего дня!!! Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

13 января 2022 года
+1
Резеда777 пишет:
Всего -1,400 (за 3 дня)
Отлично!!!
У меня завтра витамины,нужно думать чем поддержать себя в этот нелёгкий день

13 января 2022 года
0
За 3 дня отличный результат..Но если заданный темп сохранится потеря веса может составить 14 кг за месяц.
Я имела глупость голодать 21 день Потеряла 18 кг

13 января 2022 года
+1
А голодание сухое было?
А потом наверное все набрали......
Просто в моем возврасте , такое крутое голодание очень негативно скажется на лице наверное.....

У меня подружка как-то за две недели сбросила 10 кг. (от переживаний ......муж изменил), фигурка конечно преобразилась, но лицо как у больного человека.

13 января 2022 года
0
Сухое это без воды. Нет, голодала без еды.. И конечно всё вернулось за 3 месяца. Голодание для сброса веса совсем невариант

13 января 2022 года
+1
14 кг. за месяц это нереально ......


Оставить свой комментарий
B i "