Результаты моих рисовашек.

Замеры талии подтвердили, что об’емы уходят, а самое главное держаться стабильно в одних и тех же цифрах, 73 см. Ни в чём себя не ограничиваю, не обжираюсь, конечно, главное аппетит уменьшился и я заметила, что начинаю есть по привычке, потому что в это время завтракала, обедала или ужинала. А есть то не хочется, от слова совсем и аппетит появляется во время еды.
Осознанно стала уменьшать порции, чтобы желудок уменьшить, в профиль по утрам, тандем желудок-живот реально уменьшился. Мне нравится моё отражение в зеркале, а ведь для счастья немного надо, чтобы вид из окна радовал и отражение в зеркале желательно тоже. Становлюсь счастливой женщиной, ура!
Да и уговорила таки сына прорисовать его отношения с голодом и триггерную точку, когда срабатывает программа есть впрок. Вот что получилось.