Приветик!
Утро, хоть и началось рано, но все же порадовало! Сегодня снова отвес -400! Я довольна))
Муж вчера сходил к стоматологу впервые за...даже не знаю сколько лет! Просто затолкала его туда! Ну и как результат - все зубы мудрости на удаление, ибо мешают и пять требую срочного ремонта, пока состояние не ухудшилось! Если бы не полис от компании покрывающий лечение, то у него бы сердце не выдержало озвученной суммы... Он находился под впечатлением чистки - 3700
Я, если честно, была крайне удивлена отношением свекрови к частной стоматологии. Она свято верит, что там делают не качественно, специально заставляя людей приходить несколько раз! Она сама не хочет идти даже в гос стоматологию, хотя с зубами там просто катастрофа!( постле того, как через месяц выпали пломбы врача, которого она просто на руках носила...). Муж вчера оговорился, что ходил и уже расписали дни приемов на все лечение, так она чуть в обморок не грохнулась... Я не знаю что с ней такое, вроде адекватная женщина... Ладно бы из-за цены истерила, так то бесплатно! Не понятно мне...
Ладно, пусть сама разбирается со своими тараканами)) Мужу на работу сегодня пришлось готовить отдельно, он очень переживал, что из-за удаленного зуба не сможет нормально жевать, так что специально для него я сегодня готовила пюре из чечевицы ( осталось и мне порция на завтра), овощная подлива, тоже пюрированная ( и мне перепало))) и паштет из филе бедра индейки ( я тоже полакомлюсь сегодня!)))
Фотоотчет по вчерашнему питанию не вставлю, нечайно удалила вчера фотки(( Были съедены спонтанно, два хлебца с творожным сыром ( ну не сдержалась я!((( )
Меню на сегодня:
З: банан + 1 мандарин
О: бульон из филе индейки со специями + 3 хлебца с творожным сыром и филе курицы
У: жареное б/масла филе бедра курицы + салат ( огурец+помидор+йогурт)
Еще очень хотелось бы услышать ваше мнение! Подруга очень просит составить ей компанию на гречневой диете, на 30 дней. Очень просит, так как сама боится не высидеть, диета не самая простая. Я вот в некотором замешательстве... Не скажу, что я очень люблю гречку, но отвращения нет. Может кто-то пробовал эту диету? Какие были сложности? И еще очень интересуют результаты)) Начать она хотела завтра, так что на раздумья у меня времени осталось не много. Ее напарница неожиданно подвела, уйдя в стрессовый зажор, и моя Ира в полном отчаянии сидит...
Буду очень благодарна вам на ответы и советы! Хорошего дня и до завтра!
30 дней гречи???
вот сама я бы однозначно не стала))))) тем более у тебя вроде хороший результат на 90-дневке.
** с лечением зубов мужу очень повезло со страховкой. Я бы уже завтра побежала будь у меня такая!
Знаешь, я бы сама с радостью поскакала на лечение, но уже сделала
Если она хочет, чтобы ты её поддержала, то пусть у неё будет Греча, а у тебя 90-ка.
зачем себя мучить? переходите на ПП и вес будет медленно но верно уходить
без сил, без волос и с нарушенной обменкой.
не стоит оно того. не понимаю этого- похудеть к свадьбе, или еще к какому то событию.
ну не удивишь никого, всем пофигу будет, а ты здоровье подорвешь. жених тебя и такой любит, можно расслабиться уже и худеть потихоньку ей))))
дело каждого, конечно, но я бы не советовала.
Лучшая поддержка с Вашей стороны, мне кажется, моральная, а не диетная. А ещё лучше, если Вы подруге перескажете всё, что девочки выше в комментариях написали.
Хочется подруге результат - пусть порции уменьшит да в спортзал пойдет. Это гораздо эффективнее