24/90 витамины. Наконец-то сдвиг!

Приветули!
Наконец-то весы смилостивились и решили порадовать меня отвесом! На весах -600! После череды непонятных привесов это просто праздник

Питание 23-го дня:
З: 2 некрупных яблока


П: кофе б/с + яблочная пастила 25г


О: спагетти с овощной поджаркой в томате


Часы питания немного сбились, поэтому обед получился довольно поздним и ужина не было, так как я не ем после 19.00. Кушать захотелось часов в 9! Ух, я удержалась, но слюни капали, когда мужу тормозок на работу собирала
Витамины: вчера пила глюкозамин+хондроитин ( мерзкая жижечка во флаконе ), магний и железо растворимые таблетки и детралекс ( допиваю курс).

Пока ходили по горам почувствовала колени. Они, конечно, из-за нагрузки ныли, на спуске, но все же решила попить для хрящика эту жижку, а то пришла подарком и стоит без дела! Никто эту мерзость пить не решается
Физнагрузка: попрыгали с мужем в волейбол и теннис

Сегодняшний день обещает быть весьма интенсивным! Вчера муж повесил люк чердака, но насорииииил... Сейчас нужно мыть весь дом, так как пыль разнеслась! Вот и весь день на уборку, благо пора уже, не по чистому насорили, а вечером нужно съездить в Ленту, закупить продуктов. До отпуска мы подъели запасы, морозилка стоит почти пустая))

Меню на сегодня:
З: 2 яблока
П: сладкая морковь
О: тушеная капуста
П: 2 огурца
У: овощная поджарка + 2 хлебца
Не люблю витаминные дни...

Хорошего вам денечка! Пока-пока