До следующего лета 40 недель. Этого времени достаточно, чтобы зачать, выносить и родить ребенка. Надеюсь, я смогу за это время изменить в лучшую сторону свою фигуру и образ жизни.
На сегодня мой вес составляет 97, 2 кг при росте 164 см, ожирение 2 степени. Моя цель : 52 кг.
Цели первой недели:
1. вести дневник питания, чтобы выяснить сколько калорий я съедаю сейчас;
2. понять эмоции, которые вызывают желание пожевать что-то вкусное;
3. поискать себе более энергозатратное хобби, чем чтение
До следующего лета 40 недель. Этого времени достаточно, чтобы зачать, выносить и родить ребенка. Надеюсь, я смогу за это время изменить в лучшую сторону свою фигуру и образ жизни. На сегодня мой вес составляет 97, 2 кг при росте 164 см, ожирение 2 степени. Моя цель : 52 кг. Цели первой недели: 1. вести дневник питания, чтобы выяснить сколько калорий я съедаю сейчас; 2...
Читать полностью
Привет, Анюта, за Ленина и семечки не скажу, но тоже из уроков политинформации я помню, что дедушка любил читать вприкуску с чем то)))
Но меня бабушка отучила от этой вредной привычки такими словами - красоту проешь)) :
Я читаю без семечек и бутеров, пью тоже на кухне. Люблю хорошую компанию и задушевную болтовню. Могу рекламные газеты полистать, но между чаем и вкусняшками)) :
про красоту мне мама говорила, но мне это было пофиг! до сих пор помню, как сидела в спальне на сундуке, читала Три мушкетера и ела прямо из банки маринованные помидоры
сейчас я себе такого не позволяю практически. а если непрактически, то бывает
Главное не жевать во время чтения!
Между прочим, даже Ленин любил читать и грызть семечки. Вот не помню, откуда я это знаю
Но меня бабушка отучила от этой вредной привычки такими словами - красоту проешь)) :
Я читаю без семечек и бутеров, пью тоже на кухне. Люблю хорошую компанию и задушевную болтовню. Могу рекламные газеты полистать, но между чаем и вкусняшками)) :
сейчас я себе такого не позволяю практически. а если непрактически, то бывает
кстати, если читать и не есть, можно нечаянно пропустить прием пищи
Так что удачного исполнения