Дневник пользователя NataliaLia21

До следующего лета 40 недель. Этого времени достаточно, чтобы зачать, выносить и родить ребенка. Надеюсь, я смогу за это время изменить в лучшую сторону свою фигуру и образ жизни.
На сегодня мой вес составляет 97, 2 кг при росте 164 см, ожирение 2 степени. Моя цель : 52 кг.
Цели первой недели:
1. вести дневник питания, чтобы выяснить сколько калорий я съедаю сейчас;
2. понять эмоции, которые вызывают желание пожевать что-то вкусное;
3. поискать себе более энергозатратное хобби, чем чтение