Путь к здоровью. Итоги четвёртой недели

Всем привет!

Девочки, дорогие, совсем закрутилась я с работой. Домой прихожу уставшая, за компьютер не сажусь, чтобы и глаза, и голова отдыхали.
В выходные то по ягоды, то в огороде. В общем, насыщенная жизнь.

Утром и вечером по прежнему занимаюсь упражнениями в беседке. Это помогает мне быть энергичной на протяжении всего дня, да и спина не болит. А ещё я вдруг начала себя чувствовать стройной. Особенно в платье.
Прям стройняшка стала.

Начала читать книгу Бубновского "Остеохондроз - не приговор". ПРавильные вещи он говорит.

По итогам. Вес тот же, ибо КД.
Не расстраиваюсь, потому что знаю: в следующий раз точно будет отвес.



По объёмам с момента старта:
ОГ 112 (-2)
ОпГ 92 (-2)
ОТ 97 (-2)
ОЖ 106 (-7)
ОБ 111 (-3)
О верха ноги 62 (-3)
О над коленом 48 (-3)
О предплечья 35 (-2)
О запястья 16

Прогресс виден. И становится ясно, чего вдруг я чувствую себя стройной - уходит живот.
И ножки становятся краше - вт что значит депать махи и вращения ногами.

В общем, я довольна. Продолжаю в том же духе.

Всем хорошего настроения и отвесов!