Лето. День 1. Ничего особенного

Сидим дома, на работу не ходила. У нас кромешный дождь весь день.
По питанию белковый день. Вписалась в 1700 ккал. По тренировкам тренировка по челленджу ног плюс добавила две десяти минутки кардио. В итоге где-то 2000 с лишним трата калорий за лень, дефицит будет.
Сидела смотрела на ютубе всякие передачи типа Экстремального преображения или Сбрось лишний вес, впервые за кучу времени, муж пришел, на Мужское и Женское переключились. Ему тема ближе
Как-то так.
В ленту кину спортивных девушек, с фото посты лучше вид имеют. Я такая. Не люблю хрупкость, люблю силу(умеренную в женщинах)и мужчинах