 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
это я. 
1 мая. Вес 78.5 кг. ОГ-103 ; ОТ-76; ОБ- 116.
и действием с не хитрым вычитанием получаю минус 8 кг. живого веса и минус 7 см в объемах. За месяц. Может кому и кажется что мало а мне такой результат за месяц оооочень нравится 
Я НЕ считаю калории, не придерживаюсь какой либо диеты. Я просто получаю удовольствие 
Мое питание оно рядом с ПП, но скорее санаторно-детсадовское Завтрак, обед, полдник, ужин 
3 раза в неделю спорт. И работа со своими "тараканами" 
| Рейтинг: +53 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
это я. 1 мая. Вес 78.5 кг. ОГ-103 ; ОТ-76; ОБ- 116. 30 мая. Вес 70 кг. ОГ-98; ОТ-70; ОБ-109 Вспоминаю математику и действием с не хитрым вычитанием получаю минус 8 кг. живого веса и минус 7 см в объемах. За месяц. Может кому и кажется что мало а мне такой результат за месяц оооочень нравится... Читать полностью |
Дневник хомяк_z:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Не умирай ,пока живёшь....
 |
jkmuf2023
22 часа назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
А талия у меня после похудения до 68 кг почти такая же, как у вас до... Хотя ОБ (98) и ОГ (89) меньше. Парадокс.
Это даже лучше, чем могло бы быть
Есть с чем поздравить..
Результат потрясающий
За месяц 8,5кг это вообще нереально круто!!!
*Жирные вздохи зависти*
Видимо, тараканы всем рулили
А какой спорт у вас, интересно? Зал или по компу?
Зал- вообще не моё. Все тренировки дома. В живую