Всем привет)
Девочки, испытание витаминным я не прошла... днем держаламь на яблоках и бананах, а потом одна стресовая ситуация и сразу сдалась... сьела колбамы несколько кусков и плпвленого сыра без хлеба, потом попила кофе с молоком.. и на ночь выпила полбутылки газированной минералки, что делать категорически нельзя, даже выпитая мною вода после 18ч утром отражается на весах...
Короче привес 700гр...ужас..
Иду дальше..
Всем привет) Девочки, испытание витаминным я не прошла... днем держаламь на яблоках и бананах, а потом одна стресовая ситуация и сразу сдалась... сьела колбамы несколько кусков и плпвленого сыра без хлеба, потом попила кофе с молоком.. и на ночь выпила полбутылки газированной минералки, что делать категорически нельзя, даже выпитая мною вода после 18ч утром отражается на весах...
Читать полностью
эх... молодежь
А если по существу. Если есть срывы, то как вариант диета- это просто не для вас. Диеты как правило работают на "короткие" дистанции И когда надо хорошо так "убрать" диета будет через срывы, нервы и на силе воли. От процесса надо бы получать удовольствие. ( лично мое мнение). Тогда и достигнув желаемого ничего никуда не прибудет.
А если по существу. Если есть срывы, то как вариант диета- это просто не для вас. Диеты как правило работают на "короткие" дистанции И когда надо хорошо так "убрать" диета будет через срывы, нервы и на силе воли. От процесса надо бы получать удовольствие. ( лично мое мнение). Тогда и достигнув желаемого ничего никуда не прибудет.