У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Елена Симф

День 16. Кето + ИГ или НУП

18/04/2021
1 прием пищи 15-00.
Яичница 2 на сале 30, сельдерей, айсберг, сметана
+со вчера мил колбаса 30 красный сыр 2 черри 2 огурец 1

2 прием пищи до 19-10.
Бульон филе 1/2.

Прошла 10 216 шагов. +16, теплый ветер

Планка 1,3 мин.+растяжка.

85,3-85,3= 0.

Рубрика: Диета Дюкана

Рейтинг: +4

Елена Симф

18 апреля 2021 года

159

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1953753/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">День 16. Кето + ИГ или НУП</a>                  <div style="padding:7px 0;">18/04/2021<br>1 прием пищи 15-00.<br>Яичница 2 на сале 30, сельдерей, айсберг, сметана<br>+со вчера мил колбаса 30 красный сыр 2 черри 2 огурец 1<br>2 прием пищи до 19-10.<br>Бульон филе 1/2.<br>Прошла 10 216 шагов. +16, теплый ветер<br>Планка 1,3 мин.+растяжка.<br>85,3-85,3= 0.
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1953753/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1953753/
              ]День 16. Кето + ИГ или НУП[/url][/b][/size]
              18/04/2021 1 прием пищи 15-00. Яичница 2 на сале 30, сельдерей, айсберг, сметана +со вчера мил колбаса 30 красный сыр 2 черри 2 огурец 1 2 прием пищи до 19-10. Бульон филе 1/2. Прошла 10 216 шагов. +16, теплый ветер Планка 1,3 мин.+растяжка. 85,3-85,3= 0. [b][url=https://www.diets.ru/post/1953753/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Елена Симф:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V440 "Шарлотт"

Каркасный дом V536 "Брамптон"

Каркасный дом со вторым светом, террасой и котельной V474 "Барстоу"

Каркасный дом с гаражом V144 "Бристол"

Комментарии:

gawrilyukruchkina

19 апреля 2021 года

Привет. Меня зовут Катя. Я вторую неделю на ИГ. Хочется найти поддержку. Сначала вес ушел. Но был срыв. Набрала 1 кг. И ничего не уходит уже несколько дней. Завтра сажусь на японку. Я принимаю много психотропных препаратов, они повлияли на мой вес. Потом развод. Вес я держу уже полтора года. Не набираю, но и не худею. Решила вот взяться за себя серьезно, поэтому ищу поддержку. Моя активность 10000 шагов в день минимум. Скидывать надо много. Вес 121кг, рост162см.

Ответить

Елена Симф

(автор поста)

19 апреля 2021 года

Сейчас растущая луна и я уже давно до полнолуния не обращаю внимание на вес, он может стоять 2 недели, а потом уйдет сразу пару кг. Никогда не была на японке, сейчас меня устраивает НУП. 10000 шагов это отлично, особенно если в быстром темпе на улице, а не по квартире

Все в ваших руках, пробуйте и обязательно вес начнет снижаться

↑ Ответить

ono o

19 апреля 2021 года

Начните вести дневник. Вас обязательно поддержат. Я сама такая. 22 дня уже худею и только благодаря огромной поддержке девочек на этом форуме столько продержалась. Определитесь с диетой, закупите продукты, заведите тетрадку, весы и вперед. Удачи!

↑ Ответить

gawrilyukruchkina

19 апреля 2021 года

А что значит НУП?

Ответить

gawrilyukruchkina

19 апреля 2021 года

Прочитала. Низкоуглеводная диета.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.

Перейти на канал

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

Галина Гуженко
11 часов назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7

Все статусы