День 15. Дюкан. -4.2кг. Был 74.5. Цель 59 кг

День 15 дюкана, 3/3 с овощами. Отвес 200гр.
Завтрак: омлет в пароварке (молоко 1% использовала) + помидоры.
Обед: нет
Ужин: голубцы (доела 1шт), язык (кусочек), капуста цветная в яйце (капусту цветную обжарила без масла в яйце)+помидоры (3шт)+творог мягкий 0% с молоком (1%) +кофе.

Как-то я выбилась из графика и теперь буду за 2 дня писать. Утром вкусно и плотно позавтракала, омлет в пароварке- беспроигрышный белковый вариант завтрака, а потом поехали на экскурсию в телецентр останкино. Вроде и в Москве, а добирались на всех видах транспорта (разве что на оленях только не ехали). На машине, на метро, на мцк, на монорельсе. В общем мы только туда приехали, а я уже устала . Потом нас 2 час водили по разным студиям (Ургант, жить здорово, политические программы, спокойной ночи малыши ) и я еще больше устала. А потом все решили идти до метро пешком . В общем вернулась я домой в 18.00 без задних лап, но с новыми впечатлениями. Кушать жуть как хотела. Выдержала тот момент, когда все перекусывали мороженфм и теплыми лепешками . Ну а дома дорвалась, и одно съела и другое, и все головная, и еще что-то поела. Но ела много, но все что можно. Впереди 3 дня без овощей. Пока кажется, что легко выдержу.