У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Rafailus

Первый день на интервальном голодании

Подзаплыла, кругом свисает))
Решила 18/6
То есть ем с 13 до 19 (так удобно из за работы). Остальное время грущу и не ем.
Пока полёт нормальный

Тэги: похудение, интервальное голодание

Рейтинг: +11

Rafailus

13 марта 2021 года

332

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1950640/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Первый день на интервальном голодании</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/131/">похудение</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/67560/">интервальное голодание</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1950640/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2021mar/13/35/4019210_53400-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Подзаплыла, кругом свисает))<br>Решила 18/6<br>То есть ем с 13 до 19 (так удобно из за работы). Остальное время грущу и не ем.<br>Пока полёт нормальный
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1950640/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1950640/
              ]Первый день на интервальном голодании[/url][/b][/size]
              Подзаплыла, кругом свисает)) Решила 18/6 То есть ем с 13 до 19 (так удобно из за работы). Остальное время грущу и не ем. Пока полёт нормальный [b][url=https://www.diets.ru/post/1950640/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Rafailus:

День 7 интервального голодания
• Первый день на интервальном голодании

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с террасой V102 "Цортланд"

Каркасный дом с 3 спальнями V101 "Санта Фе"

Каркасный дом V485 "Джуна"

Каркасный дом с 3 спальнями V093 "Фредония"

Комментарии:

gra4onok

13 марта 2021 года

А почему выбрали именно интервальное голодание?

Ответить

Rafailus

(автор поста)

13 марта 2021 года

Меня даже слово "ограничение" вызывает желание есть и много.
Плюс тренер порекомендовал

↑ Ответить

superbe femme

13 марта 2021 года

Считайте, что у вас интервальное питание, а не голодание.

↑ Ответить

Rafailus

(автор поста)

13 марта 2021 года

Осталось убедить в этом мозг)))

↑ Ответить

Ленусик1983

13 марта 2021 года

Я на нем сидела когда-то. Мне было удобно не есть часов с 16, т.к. рано встаю и с утра кушать хочется. А так штука не плохая, если постоянно придерживаться. Если слетел, то и вес потихоньку вернется.

Ответить

Rafailus

(автор поста)

13 марта 2021 года

А сколько по времени придерживались?

↑ Ответить

Ленусик1983

13 марта 2021 года

Месяц и полтора точно. Это было летом в прошлом году, мне летом или в теплое время проще переносить голод.

↑ Ответить

gra4onok

13 марта 2021 года

Если слетел, то и вес потихоньку вернется.

Это относится к любой диете

↑ Ответить

superbe femme

13 марта 2021 года

Чай с травками хорошо помогает в голодное окно.

Может вам 16/8 для начала?

Ответить

Rafailus

(автор поста)

13 марта 2021 года

Один раз вроде безболезненно прошло

Постараюсь и дальше в таком же режиме.
Я пока жутко замотивирована......не растерять бы её

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.